Кисель для похудения свекла овсянка чернослив

Способов похудения на сегодняшний день придумана масса — от активных до пассивных вариантов, среди которых и сбалансированные режимы питания, и строгие диеты, и препараты для сжигания жировых отложений. Но если искать простое, доступное и натуральное средство, то для начала можно выбрать овсяный кисель — составляющую диеты на овсянке. Диетологи утверждают, что с помощью отвара из овсянки можно похудеть до семи килограммов за один месяц , при этом не истязая организм изнуряющими диетами. Такой способ похудения предусматривает обычный режим питания, который дополняется овсяным киселем.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев

Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! Авторизация У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь. Забыли пароль? Новое на сайте Зразы мясные с яйцом и сыром в духовке. Тесто для булочек на молоке с дрожжами - тают во рту.

Гречневая лапша с курицей и овощами с соусом терияки. Тесто для булочек на кефире - тают во рту. Тесто для беляшей дрожжевое, очень вкусное как пух: рецепт с фото пошагово. Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев. Свеклу моем, чистим и трем на крупной терке. В таком виде и будем использовать для киселя.

Чернослив моем в теплой воде, просушиваем и нарезаем средними кусочками. Кладем в посуду для варки чернослив, всыпаем геркулес овсяные хлопья.

Добавляем сырую свеклу и заливаем очищенной водой. Ставим на плиту вариться и кипятим на среднем огне 20 минут. Надо всего 50 г хлопьев и 1,5 литров воды г чернослива и 1 небольшую свеклу. Сегодня сварила кисель из 50 граммов овсянки собственно именно такой рецепт и знала.

Очень даже приятный напиток с небольшим специфическим привкусом свеклы. Буду очищаться! Опрос Вы умеете готовить?

Да, хорошо готовлю Можно сказать, что не умею готовить Не умею, но учусь Никогда не готовил, не знаю, как я попал на такой сайт Умею только некоторые блюда Умею, но с некоторыми блюдами могут быть сложности. Новые комментарии. Гость Картошка тушеная со свининой. Автор рецепта Как засолить икру трески.

Сергей Как засолить икру трески. Гость Постные котлеты из нута и цукини. СветаЗолото: Напиток из лимона и имбиря для похудения. СветаЗолото: Котлеты "Птичье молоко" — вкуснятина нереальная.

СветаЗолото: Итальянский овощной суп с пастой. СветаЗолото: Лосось в сливочном соусе. ГостьНадежда: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок.

Гость: Когда отмечают Вознесение Господне в году. Вероника: История чая. Максим: История чая. Таня: История чая. Случайные рецепты Джем из крыжовника на зиму Компот из черной смородины Кабачки по-корейски на зиму Абрикосовый компот с бузиной Как почистить щуку.

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже.

Как приготовить овсяный кисель для похудения

В нашем понимании кисель - это компот с крахмалом, а крахмал никак не ассоциируется с очищением и похудением. Однако этот кисель называется киселем лишь из-за консистенции. Крахмала там нет, а густота обеспечивается наличием овсянки в составе. Этот напиток способствует очищению кишечнику, нормализации обмена веществ и работы ЖКТ в целом. Если пить такой кисель раз в день по стакану, то уже через неделю вы заметите улучшения в самочувствии и некоторый эффект похудения.

Однако, конечно, образ жизни и питания должен также быть соответствующим - здоровым: Макдонадлс и многочасовое сидение никак не поспособствуют улучшению качества жизни и плоскости живота, даже если кисель со свеклой вы будете пить ведрами:. Как отличить геркулес от овсянки и что полезнее для организма?

Всыпьте в кастрюльку овсянку, нарезанный чернослив и натертую свеклу, залейте кипящей водой, доведите до кипения и варите на медленном огне в течение 15 минут. Продукты за это время должны свариться, кисель - стать густым. Если не загустел - поварите еще немного. Теперь процеживаем кисель через дуршлаг, даем остыть и можно употреблять. В лечебных целях кисель пьют натощак - за 2 часа до еды или через 2 часа после еды.

Самый удобный вариант - вечером, не ранее, чем через 2 часа после ужина. Выпили - и спать:. Пить в течение 5 дней. Хранить все это время кисель в холодильнике.

Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал! Эко-жизнь: экология и ЗОЖ 13 subscribers.

Очищающий кисель из геркулеса, чернослива и свеклы

Очищающий кисель из геркулеса, чернослива и свеклы. Опубликовано: Среди многих рецептов блюд, которые рекомендуют фитнес-тренеры для успешного похудения, отдельной позицией стоят напитки - коктейли, фреши и кисели.

Ведь для правильного сбалансированного питания нужно не только готовить первые и вторые блюда, а ещё и продумать, чем это питание запивать. Если ваш обед состоит из отварного куриного мяса и тарелки овощного салата , то наверняка было бы глупо запить это стаканом колы или чашечки аппетитного латте. Поэтому, если вы решили ответственно заняться своей фигурой, то продумайте сразу весь свой рацион и в том числе напитки.

Понятное дело, что, не соблюдая питьевой режим, а это, как известно, 50 мл на каждый килограмм вашего веса, нет смысла начинать похудение. Но кроме чистой воды, которая так необходима для клеточек нашего организма, важно ещё подумать о других напитках. Если вы любите чай, то пейте его на здоровье, но без сахара, а в прикуску с мёдом и лимоном. Если любите соки, то отдайте предпочтение свежевыжатым домашним фрешам из сезонных овощей и фруктов, а не магазинным порошковым напиткам.

А ещё я хочу посоветовать вам один замечательный напиток - очищающий кисель из геркулеса, чернослива и свеклы. Отзывы об этом напитке только положительные. И немудрено. Это потрясающе полезный кисель, ведь благодаря своему уникальному составу он легко очищает кишечник, нормализует обмен веществ и стабилизирует нормальную работу органов ЖКТ. Если выпивать такой кисель хотя бы несколько раз вдень, то уже через неделю вы заметите улучшения не только в общем самочувствии, но и в области талии.

Конечно же, одного такого киселя, чтобы вернуть себе прежнюю осиную талию, недостаточно, нужно подключить физические нагрузки и правильное питание. Но результат вас приятно порадует.

Ингредиенты: - овсяные хлопья - 50 г, - чернослив сушеный или вяленый - г, - свёкла - г, - кипяток - 1,5 л. В кастрюлю кладём овсяные хлопья, важно взять обыкновенные, а не быстрого применения.

Дело в том, что во время приготовления таких хлопьев, их пропаривают и пропускают через пресс, а, стало быть, все полезные вещества в большинстве пропадают. Теперь очищаем свёклу от кожуры и измельчаем на тёрке. Сушеный чернослив вымываем в горячей воде, нарезаем кусочками. Смешиваем чернослив и свёклу вместе с хлопьями и заливаем кипятком. Ставим кастрюлю на маленький огонь и варим 15 минут.

Салат из свеклы с черносливом и орехами Свекольный салат с курицей и черносливом Салат из свеклы с черносливом Диетический банановый салат с овсяной присыпкой Очищающий овсяный кисель Закуска из чернослива, фаршированного грецкими орехами Свекольный салат с яблоком, изюмом и орехами Смузи с отрубями и черносливом.

В нашем понимании кисель - это компот с крахмалом, а крахмал никак не ассоциируется с очищением и похудением. Однако этот кисель называется киселем лишь из-за консистенции.

Чудо-кисель для похудения из свеклы и овсянки: почему он 100% не сработает

English Help. By continuing to browse, you consent to our use of cookies. You can read our Cookies Policy here. Журнал здорового образа жизни ЗОЖ. Необходимые травы для важных органов.

Comment 0. Like Мытье окон — не самая легкая работа. Вам больше не нужно высовываться из окна и показывать чудеса гибкости. Устройство позволяет отмыть даже самые стойкие загрязнения с одного раза, не прикладывая особых усилий.

В составе устройства имеются также полировочные пластины, которые обеспечат. Like 3. А вы знали? Comment 1. Пусть детки будут лучше нас. Comment 3. Рецепт от высокого давления. Comment Мое спасение для ножек!! Лучше дорогих покупных гелей и мазей!

Из жизни. В Краснодаре подтвердили: pak. Стал худеть и потихоньку угасать. Однажды приснился отец и напомнил, чем сам когда-то вылечился. Хранил в темном месте. Когда кристаллы растворились, Петр ложился на живот, и жена, обильно смочив ватку, держала примочку в течение часа на шишке. Через 10 дней сделали перерыв на пять дней,. Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Овсяный кисель растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови.

Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии. С ним можно и похудеть! Для приготовления нужно взять: 1 стакан овсяной крупы 5 стаканов воды 1 стакан молока мёд Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя. Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст. Развиваем устную и письменную речь у дошкольников.

Оригинальная авторская методика С. Шишковой опирается на разработки физиологов, невропатологов, психологов, логопедов, дефектологов и нейропсихологов. Это последовательная система упражнений, которые в ненавязчивой форме помогут: подготовить ре. Like 9. Please, retry later. This person does not have the access to this photo. In order to tag a person, hover over his photo and press left mouse button Left-click on a photo to tag people in it.

Скраб для кишечника из свеклы, овсянки и чернослива. Овсяные хлопья, свекла, чернослив для чистки кишечника — универсальная смесь продуктов для выведения из организма накопившихся шлаков и токсичных веществ. Ее употребление в течение всего нескольких дней поможет наладить перистальтику и пищеварение.

Смесь с терапевтическим эффектом также позволит улучшить состояние кожи, ускорить рост волос и ногтей. Кисель со свеклой, овсянкой, черносливом поможет не только очистить кишечник, но и похудеть Полезные свойства овсяных хлопьев, свеклы, чернослива Регулярная чистка кишечника свеклой, черносливом и овсянкой практикуется при многих заболевания.

Она полезна при проктитах, колитах, внутреннем и наружном геморрое. Ускоренная эвакуация шлаков стимулирует и улучшение пищеварения. Поэтому врачи часто рекомендуют подобное очищение при гастритах и язвенных поражениях желудка. Терапевтическая эффективность продуктов основана на полезных свойствах их ингредиентов.

При комбинировании свеклы, геркулеса и чернослива в организме восполняются запасы биоактивных веществ. Оказывают они на кишечник разноплановое лечебное воздействие. При колитах и проктитах К развитию этих заболеваний предрасполагает зашлакованность кишечника. Накопившиеся на его стенках токсины раздражают слизистую, провоцируют развитие воспалительных процессов.

Нередко купировать опасные патологии позволяет своевременно проведенная чистка кишечника. Обеспечивают ее органические соединения из овсянки, свеклы и чернослива: оказывают мягкое слабительное действие; увеличивают в кишечнике содержание воды, смягчая каловые массы; уменьшают активность ферментов и желчных кислот, помимо желудочного сока раздражающих слизистые; улучшают моторику, ускоряя продвижение каловых масс; стимулируют восстановление поврежденной слизистой, ускоряя регенеративные процессы.

В составе свеклы и чернослива есть и природные антисептики. Они сдерживают рост и активное размножение вредных микроорганизмов. А это предрасполагает к увеличению в кишечнике популяции полезных бифидобактерий. Для похудения Лишний вес доставляет не только физический и психологический дискомфорт, но и становится причиной развития тяжелых заболеваний. Очищение кишечника свеклой, овсянкой, черносливом поможет сбросить килограмма за дней.

А происходит это благодаря биоактивным веществам, ускоряющим метаболизм. При попадании в желудок растительная клетчатка увеличивается в объеме, заполняя его. Аппетит снижается, насыщение происходит даже при употреблении небольшого количества пищи. Овсянка, чернослив и свекла стимулируют ускоренную переработку подкожного жира с выделением необходимой организму энергии.

Они предупреждают его отложение в проблемных зонах — на бедрах, талии, животе. Для приготовления целебного киселя нужно использовать только сырую свеклу Особенно хорошо зарекомендовал себя кисель. Он густой, вязкий, питательный, а его расщепление в ЖКТ не занимает много времени. Как приготовить кисель с овсянкой, свеклой, черносливом для очистки кишечника: Сырую свеклу среднего размера очистить, измельчить с помощью терки.

Свеклу и чернослив сложит в кастрюлю, добавить стакан геркулеса, влить 2 литра горячей воды. Довести кисель до кипения, при постоянном помешивании томить 20 минут. Остудить под крышкой. Кисель пьют по стакана в день, преимущественно в вечернее время. Вкус у него довольно специфический, поэтому для его улучшения разрешается добавить немного жидкого меда. Длительность очищения — от 3 дней до 1 недели. Целебник - журнал для приверженцев здорового образа жизни.

Как жить и не болеть, и что делать, если все-таки заболели? Прислушайтесь к мнению врачей, и наших участников. Советы носят рекомендательный характер, перед применением средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Андрей Павлов. Зарема Ильясова Усеинова. Ольга Савчина Никитюк. Наталья Жилякова. Любовь Иколова. Я делала,и решила,делать,почаще,пьется,приятно,он,как,бальзам,для,жкт. Тоня Позднякова. Зоя Иванченко Уфимцева. Роза Прошунина хусниярова.

Прекрасно себя чувствую. Лидия Юдина. Людмила Андрианова Мизинова. Раиса Стеблина. Вера Чернобай Репченко. Валентин Сауленко. Перед завтраком ст. Есть ли польза? Нина Мальцева Пьянкова. Людмила Довка.

Очищающий кисель для плоского живота

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.

У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить. Доска объявлений Клубы Каталог организаций:. Калькуляторы калорийности Пищевая и энергетическая ценность продуктов Дневник питания Дневник спорта Контроль веса Самодисциплина. Дневник питания Калькуляторы калорийности Все сервисы Контроль веса Дневник спорта Пищевая и энергетическая ценность продуктов Самодисциплина Свернуть. Этот очищающий кисель для плоского живота следует пить не раньше, чем через два часа после ужина, за пару часов до сна, и после этого уже ничего не есть.

Через недели вы обязательно почувствуете результат. А если будете еще делать упражнения для плоского живота и кардио тренировку для сжигания жира, то результат будет намного заметнее! Рецепт киселя очень прост. Желательно каждый раз готовить свежий и выпивать столько, сколько сможете. Ингредиенты для очищающего киселя: 50 овсяных хлопьев не быстрого приготовления гр чернослива гр сырой свеклы 1 маленькая 1,5 литра кипятка Как приготовить очищающий кисель для плоского живота: Отмерьте продукты.

Свеклу очистите от кожуры. Чернослив промойте Натрите свеклу на крупной терке. Чернослив порежьте не очень мелко. Сложите овсяные хлопья, свеклу и чернослив в кастрюлю и залейте кипятком. Варите кисель около 15 минут с прикрытой крышкой на слабом огне. Процедите получившийся очищающий кисель для плоского живота через марлечку или дуршлаг. Когда остынет — можно пить.

Жмых, который останется, рекомендуется съесть на завтрак. Для более выраженного и быстрого результата можно устраивать 1 раз в неделю очищающий день, в который следует питаться только киселем.

Читать полностью. Ага, пронесет хорошо как очистит Послушаю Думаю отличное слабительное. Да я вот тоже подумала про слабящий эффект, но продукты же варятся, вот если бы сырые были, то наверное вообще ноги бы оторвало Надо в выходной дома пробовать. Как от жира то помогает?

Принцип действия-чем больше времени на унитазе, тем меньше шансов дойти до холодильника? Мне тоже кажется, что только снижение процента жира в организме поможет сделать плоский живот. Ну если какать больше, чем есть, эффект не заставит себя долго ждать.

Рысь Комнатная. Аргус пишет:. Это только после киселя выяснится. После этого киселя, по ходу, много чего выяснится кишки плачут, горшок рыдает. Ничего у меня после стакана киселя вечернего никто не плакал.

Вот потому праздник живота и не получился. Не совсем так. Моя подруга ходила на гидроколонотерапию. Неделя клизм, если короче. Вышло около 6 кг! Врач сказал, что это те шлаки, которые забились в складках кишечника и поэтому он плохо работает, нарушена перистальтика. Я ходила вместе с ней, потому как уговорились: если я увижу результат, то тоже запишусь Через 10 дней я купила новый диван, соответственно, денег на ГКТ не осталось Так что я лучше по субботам на киселе посижу.

Кружевная Штучка. Из физики знаем, что масса равно объем помноженный на плотность. Врачиха на глазок прикинула. Вот и я про такое же подумала, только если уже начал похудательный процесс и делал всякие разгрузочные дни - наверное такого хорошего результата уже не будет наверное часть уже очистилась хотя пока не попробуешь А зачем там свекла?

Чернослив и сам по себе хорош. Залить его кипяточком и съесть да отваром запить - эффект тот же, а на вкус приятней. Свекла очищает кровь и усиливает работу печени.

А может можно не процеживать? Жмых с утра рекомендуют съесть видимо чтобы удовольствие растянуть. Надо попробовать его и отписаться чтобы уже самой на себе испытать эффект. Варю на вечер первую партию киселя, завтра напишу ощущения.

Надеюсь вечерний стаканчик не даст такого эффекта, что завтра на работе как то может сказаться. У меня вопрос назрел: после ужина нужно выпить весь объем - 1. Во что нашла в анналах интернета: "Его необходимо выпить полностью за 2 часа до сна.

А утром вместо завтрака съешьте оставшуюся гущу. Если есть возможность, лучше на ночь приложить грелку на правый бок, в область печени. Многие задаются вопросом, для чего это необходимо. Считается, что прогревание способствует оттоку желчи и одновременно очистке печени.

Необходимо знать, что после применения очищающего киселя нельзя есть жирные и острые блюда. Употребляйте в небольших количествах лёгкую пищу, богатую витаминами, постепенно увеличивая порции. Очистка организма может стать хорошим толчком к ведению правильного образа жизни и здоровому питанию. И помните, как бы вам не понравился результат применения очищающего киселя, не стоит использовать такой метод слишком часто.

Проводите разгрузочные дни не чаще одного раза в неделю, больше двигайтесь, правильно питайтесь, избегайте стрессов и будьте в хорошем настроении! И тогда плоский живот и тонкая талия вам обеспечены! Ну что? Вечером начнем шоу?! Я днём себе приготовила. Сейчас время в животе только начинается ураган, если это так можно назвать. Вторую половину я выкинула, не стала себя насиловать этой гадостью и кисель оставшийся вылила. Лучше уж посидеть на кефире. Поздно я ваше сообщение прочитала, что надо все выпить Выпила вчера вечером только стакан киселя и никаких ураганов не было Сегодня вечером остатки допью и завтра утром жмых съем Сегодня на бананово-молочном разгрузе сижу, поэтому жмых есть не стала.

Ну и гадость, я вам скажу, этот жмых!!! Завтракаю с утра им, только половина назавтракала Кстати, пока никто не "пострадал"! И, все таки, лучше все эти ингредиенты как то по другому употреблять! Тяжеловато пошло! Да и результата до сих пор не ощутила никакого Жмых действительно гадость, смогла утром съесть 5 ложек и все ни от киселя ни от жмыха сегодня не было в животе каких-то бурления.

Юля, я не уверена, что результат от киселя, мы же на бананомолоке сидели в тот день ну а эффекта слабления живота, бурления или расстройства как такового у меня не было. Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ,. Можете войти как и оставить комментарий. Вставка видео. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже К сожалению, данный тип роликов не поддерживается.

Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов. Сейчас на сайте:. Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет. Идти вперед и не сдаваться. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www. Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief diets. Белковый день на отварной говядине. Когда можно начинать бегать? А как вы пьете воду? Как много еще нужно сделать!!! Piiramatu 23 мая года 0 mgurman пишет: Для более выраженного и быстрого результата можно устраивать 1 раз в неделю очищающий день, в который следует питаться только киселем.

По его словам - самый действенный и результативный способ.

Особенно ближе к лету всплывают его многочисленные копипасты и и рерайты, с сезонной надеждой срубить бабла на худеющих. У свекольного сока своеобразный вкус, не всем понравится, поэтому такие маскировки, если они помогают, можно только приветствовать. В таких коктейлях и киселях очень много витаминов и полезных веществ, в том числе и для худеющего. Похудение это не изменение веса тела на более легкий, а освобождение от лишней и вредной для здоровья жировой ткани.

Любое количество витаминов само по себе не способно освободить нас от жира. От жира освобождает только дефицит калорий — то есть расходовать больше энергии, чем потреблять с пищей. Даже много писая, потея и какая, стать легче на 2 кг в сутки непросто. В любом случае, выдерживать дефицит калорий большинству не будет легко, в силу почти неизбежной тревоги сопутствующего голода.

Но другого пути просто нет, за исключением хирургии. Тот, кто утверждает обратное — вредный обманщик, пытающийся заработать на человеческом невежестве. Если пить и есть полезное и витаминное, соблюдая дефицит калорий, польза для здоровья будет огромной. Если поменять мозг с негатива на позитив, то можно оставаться в норме — и по весу и по здоровью много лет и жить счастливо. Сохраните мое имя, адрес электронной почты и веб-сайт в этом браузере для следующего комментария.

День - Вес - 79,4 Талия - 89 Сахар - 5,8. По всем возникающим вопросам Покупатель вправе обращаться к Продавцу по адресу электронной почты: puzanetpost gmail. Среда, 3 июня, Главная Контакты Пользовательское соглашение.

Сайт о здоровье и здоровом образе жизни. Еда Правда избавляют от жира? Мифы Рецепты. Реально ли сильно похудеть на супах-пюре из картошки и цветной капусты. Please enter your comment! Please enter your name here. You have entered an incorrect email address!

Получать новые статьи и объявления о новых книгах и скидках на почту 1 раз в сутки. Последние публикации. Как худеющему победить постоянный голод? В чем секрет абсолютно любого рецепта для похудения? Глупый миф о целебном голодании по системе Ёсинори Осуми Мишустин поручил проверить указы Собянина для борьбы с заразой Женщина в 46 лет похудела с 83 до 56 кг, потому Собянин vs Москва: всегда ли народу надо слушаться власть? Все права защищены.

Комментариев: 3

  1. Гульсара:

    panda7002, сочувствую, но в инете такого полно – будьте бдительнее!

  2. verok24:

    Пред любимою тобой …

  3. madlen50:

    Свежий пример. Был сегодня очень трудный и неприятный разговор, после него настроение ниже плинтуса. Но пока приходила в себя – 5 человек подошли, спросили совета, пригласили на свое торжество или просто порадовались встрече, спросили , как дела, пожелали успеха, потом было несколько часов упоительно интересной творческой работы, а напоследок, когда уходила донельзя усталая, получила еще несколько минут душевнейшего общения с замечательным другом и одной из любимых коллег, в метро половину дороги проехала с еще одним коллегой за приятным, интересным разговором. В автобусе и по дороге от остановки какой-то не слишком вежливый парень самоуверенно, глупо и нагло попытался познакомиться (в 12 ночи в темном месте, сами понимаете, не очень приятно, мягко говоря). Это несколько подпортило настроение. Но пришла, за чашкой чая обдумала все, что случилось, и поняла, что день вчера был хороший.