Как разжижить стул у взрослого

Твердый кал — норма или патология? Этот вопрос волнует многих людей, которые следят за своим здоровьем. В идеальном варианте каловые массы должны быть мягкими, чтобы обеспечить регулярный процесс дефекации.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как размягчить каловые массы при запоре у взрослых и детей?

При стойком запоре каловые массы становятся очень плотными и твердыми, что препятствует сходить быстро в туалет по-большому. Состояние часто сопровождается такими симптомами, как распирание и боли в области живота, повышенное газообразование, нервозность.

Есть несколько способов, как размягчить кал и помочь кишечнику быстро опорожниться. Часто у людей пожилого возраста формируются твердые каловые пробки, которые без своевременного лечения приводят к кишечной непроходимости, аппендициту, онкологическим заболеваниям. Заниматься самолечением в этом случае опасно для жизни. Если продолжительные запоры сопровождаются болями в прямой кишке, скудными выделениями твердого кала со слизью и кровью, которые чередуются жидким стулом, нужно обратиться к врачу.

Часто эти симптомы являются признаком каловых завалов, которые категорически запрещено лечить слабительными. В этом случае требуется обращение к проктологу для проведения диагностики и лечения. При периодических запорах с твердым калом применяют слабительные средства, которые удерживают воду в просвете кишечника.

Тем самым препараты разжижают каловые массы. Смягчающим действием обладают и некоторые слабительные свечи. Они также притягивают жидкость в просвет кишечника и способствуют быстрому выходу каловых масс.

Клизмы и микроклизмы — быстрый способ очистить дистальный отдел кишечного тракта от твёрдого кала. Немаловажным в лечении запоров играет и коррекция питания. Но не всегда слабительные продукты помогают быстро и эффективно решить проблему. Для достижения результата необходимо соблюдать специальную диету на регулярной основе. Слабительные продукты помогут очистить кишечник и предотвратить повторное развитие констипации. Препараты, размягчающие каловые массы, увеличивают содержимое кишечника в объема за счет удержания воды.

Таким образом, опорожнение происходит безболезненно, что особенно важно при геморрое. Размягчить каловые массы при запоре можно при помощи препаратов лактулозы. Лекарственные средства на основе этого компонента считаются самыми безопасными и разрешены в качестве слабительных для пожилых. Обладают мягким слабительным действием. На основе лактулозы выпускают таблетки Послабин, сироп Нормазе , Дюфалак, Лактулоза форте, Порталак и др. Средства, разжижающие каловые массы, противопоказаны при кишечной непроходимости, кровотечениях в дистальных отделах ЖКТ и при подозрении на аппендицит.

К слабительным средствам, размягчающим твердый кал при запорах, относят препараты на основе сенны: фиточай Сенны листья, таблетки Сенаде, Сенадексин. Лекарства этой категории не рекомендованы людям в преклонном возрасте, так как могут вызывать обезвоживание организма.

Беременным, кормящим женщинам, а также пациентам с патологиями печени и почек слабительные с сенной назначают с осторожностью. Среди побочных действий пользователи отмечают спастические боли в области живота, развитие диареи, метеоризма.

Сенну нельзя использовать при спастическом запоре, цистите, внутренних воспалительных процессах и кровотечениях. К безопасным слабительным, размягчающим каловые массы, относят средства на основе шелухи семян подорожника:. В отличие от вышеперечисленных лекарств для размягчения каловых масс, эти средства можно применять длительный период без угрозы развития привыкания и побочных эффектов. В шелухе семян подорожника содержится большое количество нерастворимых волокон, которые вбирают в себя влагу и увеличиваются в объеме.

Они выполняют роль ёршика для кишечника, очищая его от каловых масс. После применения слабительного стул становится мягким и безболезненным.

Такие препараты редко приводят к побочным действиям или передозировке. Активный компонент удерживает воду в просвете кишки и раздражает его слизистую, способствуя усилению перистальтики. Натрия пикосульфат не влияет на работу тонкого кишечника, где происходит всасывание питательных элементов.

Препараты этой категории противопоказаны в старческом возрасте из-за способности снижать артериальное давление и приводить к обезвоживанию. Среди побочных эффектов пациенты иногда отмечают боли в животе и развитие диареи. При беременности натрия пикосульфат противопоказан. Кормящим женщинам препарат назначают с осторожностью. Размягчить кал при запоре можно препаратами на основе макрогола, которые обладают осмотическим действием. Компонент входит в состав порошков Форлакс, Лавакол , Мовипреп.

Действующее вещество размягчает кал, как и многие слабительные, за счет удержания жидкости в кишечнике. Один из эффективных способов, как размягчить кал, считается использование слабительных суппозиториев на основе глицерола. Они раздражают слизистую нижнего отдела толстой кишки и препятствуют всасыванию жидкости. Глицериновые свечи не должны применяться длительный период, так как могут вызвать привыкание.

Можно использовать непродолжительным курсом у беременных, кормящих женщин и детей. Использование клизмы — ещё один из эффективных методов, как размягчить стул при стойком запоре.

Процедуру можно проводить в домашних условиях с использованием солевых, масляных и гипертонических растворов. Для солевых клизм используют морскую или поваренную соль. Раствор готовится из расчета на 1 л теплой воды 20 г солевых кристаллов. Жидкость вливают при помощи спринцовки или кружки Эсмарха. В последнем случае потребуется помощь другого человека. Смягчение твердых фекалий достигается за счет задержки жидкости в толстом отделе кишечника. Разжиженный кал эвакуируется спустя минут после введения раствора.

Размягчающий эффект оказывают клизмы на основе масел : льняного, облепихового, вазелинового или подсолнечного. Растительную жидкость вводят лежа на боку, в прямую кишку при помощи груши, предварительно смазав её наконечник. Необходимое количество масла на 1 процедуру — мл. Добиться размягчение каловых масс при запоре можно при помощи гипертонической клизмы.

Необходимое количество средства на 1 применение — мл. Раствор должен быть комнатной температуры. Гипертоническая клизма помогает эффективно разжижить твердый кал.

Послабляющий эффект происходит в течение получаса после введения раствора. Применение солевых и гипертонических клизм противопоказано пожилым, людям, страдающим геморроем и анальными трещинами. Многие знают о том, что регулярный и мягкий стул обеспечивает правильное питание с включением в рацион растительной клетчатки, но не все его придерживаются. В качестве размягчителя выступают такие продукты, как:.

К слабительным напиткам относят кефир. При частых запорах кушать эти продукты нужно на регулярной основе. Немаловажную роль играет и потребление большого количества жидкости.

В течение дня необходимо выпивать не менее 1,5 л воды. Особенно важно потреблять много жидкости в период приема слабительных, которые удерживают влагу в просвете толстой кишки, позволяя тем самым смягчить твердый кал. Если твердый кал не выходит в течение нескольких дней, присутствуют тошнота, слабость, чувство распирания в животе, сопровождаемое болью, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Часто такие симптомы говорят о наличии каловых камней, которые удаляются только механическим путем в условиях клиники. Затвердевшие фекалии проктолог извлекает при помощи пальца или специальных инструментов через анальный проход. Процедура не требует анестезии. Больного просят лечь набок, после чего смазывают анус вазелином и приступают к манипуляциям. Каловые застои извлекают до полного восстановления проходимости в прямой кишке.

При частых проблемах со стулом, сопровождаемым твердым калом, необходимо отказаться или сократить количество потребления жареной, жирной, мучной пищи. В ежедневном рационе должно присутствовать большое количество продуктов, богатой клетчаткой. К застою каловых масс также ведет малоподвижный образ жизни, который становится причиной вялой перистальтики кишечника.

Чтобы этого избежать полезно выполнять упражнения от запора. После антибактериальной терапии часто развивается обстипация. Поэтому важно дополнительно проходить курс лечения пробиотиками и употреблять в пищу больше кисломолочных продуктов. Если стул отсутствует более 4 дней, обязательно нужно принимать слабительные средства или делать клизмы дома. Отсутствие симптоматического лечения приводит к осложнениям в виде формирования копролитов, возникновения аппендицита или полной непроходимости кишечника.

При стойких запорах рекомендовано обратиться к гастроэнтерологу для проведения диагностики. Это позволит в дальнейшем избежать серьёзных проблем со здоровьем. Есть множество способов, как размягчить кал в домашних условиях при помощи препаратов и клизм.

Но прежде чем ими воспользоваться, следует получить консультацию специалиста. Самолечение опасно ухудшением самочувствия. Содержание 1 Когда нельзя заниматься самолечением 2 Способы размягчения каловых масс 3 Таблетки, капли и порошки, разжижающие кал 4 Свечи для размягчения кала 5 Размягчающие клизмы 6 Продукты питания 7 Лечение в условиях клиники 8 Общие рекомендации.

Мне нравится 2 Не нравится. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Запор 0. Неправильное питание — одна из причин, провоцирующая проблему запора. Пища, бедная клетчаткой, не способна. Нарушение микробиоты кишечника нередко ведет к развитию констипации запора.

Проблемы с походом в туалет по-большому не редко возникают у взрослых и детей. Твердый кал просто не может покинуть кишечник, либо приносит боль при выходе, от чего человек осознанно подавляет рефлексы к испражнению.

Как размягчить каловые массы при запоре: 5 эффективных способов

Проигнорировав данные симптомы, человек может столкнуться серьезными расстройствами печени, сердца и почек. Очищение кишечника должно проводится каждые 6 месяцев. После 1-й процедуры люди испытывают легкость и дополнительный прилив сил. Диетологи сходятся во мнении, что избыточное количество токсинов влияет на замедленный процесс похудения. Вычищать систему пищеварения рекомендуется после консультации с гастроэнтерологом. Кишечник функционирует нормально, когда его работа характеризуется регулярной дефекацией, которая происходит безболезненно и легко.

Если акт опорожнения затруднен или стул происходит реже, чем раз в сутки, то можно констатировать, что у человека запор. Каловые камни представляют собой плотные по консистенции образования, которые образуются в отделах толстого кишечника. Структуры формируются вследствие хронических запоров и нарушений в перистальтике всасывающего органа. Больные люди испытывают резкие колики в области живота, сильную тошноту, рвотные проявления. Крупные образования провоцируют развитие внутренних кровотечений.

Копролиты могут стать причиной формирования пролежней и эрозионных процессов. Диагностика заболевания проводится при помощи ректороманоскопии и точного рентгена. Консервативное лечение основывается на применении сифонных клизм и манипуляций эндоскопического типа.

При серьезных осложнениях требуется хирургическое вмешательство. Лечение каловых камней является несложным процессом. Ухудшение наступает на фоне кишечной непроходимости, опухолей и аппендицита.

Комплекс профилактических мер состоит из корректного питания с высоким уровнем клетчатки. Регулярное посещение проктолога 1 раз в 6 месяцев позволяет вовремя отслеживать расстройства и зарождение патологий. Основное разделение предполагает существование нескольких форм патологии, отличающихся по этиологическому фактору.

Копростаз бывает:. Отдельно стоит выделить идиопатический копростаз, причины формирования которого установить не представляется возможным. Щадящая народная медицина является наиболее распространенным вариантом чистки кишечника.

Народная мудрость рекомендует использовать специальные настои и отвары на основе целебных растений. Если данный вариант лечения не подходит, воспользуйтесь эффективными медицинскими препаратами. Предварительная консультация с врачом является обязательным условием. Любое химическое соединение имеет побочные эффекты. Перед приемом внимательно изучите инструкцию фармакологического вещества. В домашних условиях отлично подойдет вариант использования клизмы или ректальной свечи.

Параллельно с этим откорректируйте рацион. На 7 дней исключите употребление жирной пищи. Чистить кишечник от каловых камней на стенках можно в профильных клиниках, санаториях и SPA-клиниках. Эффективной процедурой выступает гидроколонотерапия. Аппаратное воздействие позволяет промыть всасывающий орган системы пищеварения большим количеством воды около и литров. Оздоровительный сеанс позволяет добиться следующих результатов:. В течение 40 минут вода растворяет затвердевшие каловые массы в кишечнике.

Существенным недостатком процедуры является то, что вместе с жидкостью выходят полезные бактерии. В результате у человека наблюдается дисбактериоз. Потребуется пропить курс пробиотиков. Для уверенности посетите врача, который проконсультирует вас о нарушениях в работе ЖКТ. За несколько дней до проведения гидроколонотерапии питайтесь растительной пищей. Запрещается употребление алкоголя, газированных напитков.

В домашних условиях использование народных рецептов является эффективным способом для очистки кишечника. Оздоровительные клизмы выполняются при помощи специальных растворов в т. Приобрести грелку и трубки можно в аптеке. Активные компоненты представлены соком свежего лимона, яблочным уксусом, магнезией и слабительными соединениями. Отлично подходят для таких целей сода, отвары из трав и оливковое масло. Приготовление раствора осуществляется по утвержденной схеме. Жидкость объемом 1,5 литра подогревается.

Клизма ставится в ванной, чтобы доступ к туалету был удобней. Лучше делать процедуру в положении на четвереньках. Для удобства кончик смазывается вазелином. Из трубки следует вывести воздух. Касторка выступает эффективным инструментом для чистки всасывающего органа.

Жидкость смешивается с лимоном и коньяком. Восстановительная процедура состоит из подготовительного, очистительного и восстановительного этапов.

Система оптимизирует кровоток к органам малого таза. В результате боли в животе и сбои в работе органов ЖКТ исчезают. Касторовый вариант лечения выделяется эффективностью. Альтернативным вариантом является использование касторового масла.

Средство лучше применять в выходные дни. Предварительно за неделю выполняется подготовка. Легкое питание должно основываться на растительных и кисломолочных продуктах. На 1 кг веса хватит 1 мл жидкости. Вазелиновое масло размягчает кал и выводит его из прямой кишки. На голодный желудок пейте по 1 ст. Запивать допускается теплой водой. Длительность процедуры не должна превышать 10 дней.

Для восстановления работоспособности кишечника используются аптечные средства. Наиболее действенными препаратами являются:. Таблетки улучшают обмен веществ, оптимизируют состояние кожного покрова и нормализует микрофлору кишечника. В результате процесс пищеварения улучшается. Шлаки будут выходить вместе с экскрементами. Перед лечением не помешает консультация с врачом. Избавиться мягко от каловых камней в кишечнике помогут натуральные продукты. Опытные диетологи составляют специальные меню питания для людей с проблемами в работе органов ЖКТ.

Выявить копростаз гораздо легче, чем определить причину его возникновения. Перед выбором лечебной тактики пациент должен пройти целый комплекс диагностических исследований, который может включать в себя следующее:. В некоторых случаях для выявления этиологического фактора потребуется консультация узких специалистов. Справиться с зашлакованностью можно при помощи других технологий. Наиболее распространенные направления:.

Лучше перед лечением проконсультироваться с профильным врачом. Доктор проведет предварительную диагностику организма больного и посоветует оптимальную схему лечения. В норме у человека в кишечнике формируется тугой и плотный кал. На выходе в прямую кишку он уже имеет еще более плотное состояние.

Толстые какашки относительно плотные являются нормой для человека. Если как чуть мягче, то это тоже норма, так как каловые массы у каждого человека будут иметь свою форму кал может быть мягковат или слегка затвердевший, но не каменный. Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство.

Выведение из кишечника каловых масс является полезной процедурой. Однако прибегать к методике следует не всегда. Опытные гастроэнтерологи рекомендуют придерживаться ряда правил и ограничений.

В первую очередь чистка всасывающего органа запрещена:. Восстановление работоспособности ЖКТ оказывает на организм больного сильное воздействие. К очистительной процедуре следует относиться с осторожностью. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Доктор проведет диагностику вашего ЖКТ и подберет оптимальную схему лечения. Почистить кишечник от каловых камней на стенках можно и в условиях стационара. Среди осложнений и побочных эффектов процедуры является тошнота, колики в области живота, рвотные проявления и длительные поносы.

По причине вымывания полезных бактерий может возникнуть нарушенный обмен веществ.

Лучшие таблетки от запора для взрослых

Проблемы с походом в туалет по-большому не редко возникают у взрослых и детей. Твердый кал просто не может покинуть кишечник, либо приносит боль при выходе, от чего человек осознанно подавляет рефлексы к испражнению. Разжижить кал в таком случае нужно как можно скорее, чтобы данное неприятное состояние прошло быстро и все функции организма восстановились. Как размягчить кал в домашних условиях и будет описано в этой статье. В норме у человека в кишечнике формируется тугой и плотный кал.

На выходе в прямую кишку он уже имеет еще более плотное состояние. Толстые какашки относительно плотные являются нормой для человека. Если как чуть мягче, то это тоже норма, так как каловые массы у каждого человека будут иметь свою форму кал может быть мягковат или слегка затвердевший, но не каменный. Если кал твердый, не выходит из прямой кишки, если он застрял в тонком или толстом отделе кишечника, то это же запор.

Для запора характерно, что первая порция твердая, далее идет мягкий, но густой кал. Если сформировавшийся каловый комок не до конца выходит из прямой кишки, доставляет дискомфорт и вызывает боль, а после акт дефекации ощущается незавершенным, то это тоже говорит о патологии. Еще один признак запора — это кал в виде овечьих какашек, или кал похожий на камень. Если застрял кал, а потом из кишки при опорожнении с натуживанием вышла каловая пробка, а далее стул идет жидкий, то это не понос, такое явление также наблюдается при запоре.

У взрослого запоры возникают часто, иногда люди просто не обращают на это внимание и, если серьезной патологии нет, то все быстро возвращается в норму. Но не стоит надеяться на чудо, нужно узнать, почему затвердел кал, и постараться больше не допускать образования запора. Что делать в таком случае, сможет подсказать только врач, поэтому важно не довести до критического состояния, и как можно раньше понять, почем возникла проблема, и устранить этот фактор.

Лечить запор нужно как можно быстрее. Болезненный выход кала, боли в животе, тошнота, слабость — это лишь первые симптомы недуга, а дальше будет только хуже. Чтобы по-большому сходить в туалет нужно предпринять определенные меры, принять разжижающие и смягчающие средства, а не надеяться на самовыздоровление.

Слабительное, размягчающее кал, приобрести в аптеке достаточно просто, но вот выбрать подходящее порой трудно. Слабительные препараты подбираются в зависимости от того, по какой причине возник запор.

Если запор вызван стрессом или переездом, то можно выбрать быстродействующие препараты на основе сенны или крушины, касторовое масло. Такие препараты нельзя использовать часто, так как они могут вызвать атонию кишечника. Но зато действуют они очень хорошо. Можно также принимать различные масла, чтобы вызвать разжижение кала и стимулировать перистальтику кишечника.

Льняное, минеральное и вазелиновое масла прекрасно справятся с этой задачей, но с этими препаратами также нельзя усердствовать. Если запор является хроническим и кал постоянно твердый, то смягчить его могут осмотические вещества. Они работают в самом кишечнике, приводя к притоку воды, а не оттоку, вследствие чего кал становится мягче. Разжиженный кал легче проходит по кишечнику и быстрее поддается перистальтике. Также при хроническом запоре эффективны средства на основе лактулозы, они не вызывают привыкания.

Дюфалак размягчает кал путем заселения кишечника полезными бактериями, которые улучшают работу кишечника. Другие его аналоги работают также и пит их можно длительное время. Применение клизм должно быть не частым, желательно использовать их только тогда, когда ничего больше не помогает или при остром запоре.

Можно делать клизмы из отвара ромашки или других трав, но нужно посоветоваться с врачом перед их применением. Чем устранять запор, должен решать пациент после консультации с врачом, так как необдуманное действие или прием препаратов могут только ухудшить общее состояние и привести к прогрессированию запора, а не его устранению. Практикующий врач-гастроэнтерлог. Опыт работы - 9 лет в частной клинике. Не нашли ответа на ваш вопрос - задайте его автору! Не какаю уже две недели что делать Больно какать так как шипит все и в какое какие то черные камушки Как размягчить??

Клизмы не помогают. Как размягчить что бы не больно было идти? Три недели запор,после приёма Дюфалак сходить удалось,но кал вышел с кровью и геммороем и ещё сгусток крови выпал…какл как пластилин…я перешла резко на пп,может быть это причиной запора?

У нас ребёнку 5 лет, запоры начались после 2х лет,сначала ребёнок ходил через день,потом через Кал при этом был не всегда твёрдый,а сейчас после лечения у гастроэнтерологов ,который нам назначал форлакс месяца ,было все хорошо. На данный момент кал снова стал твёрдый и горошком,и ребёнок практически без слабительных не ходит. Хотя до лечения ходила. Ещё мы лечили трещину. Скажите пожалуйста, что нам делать в этой ситуации.

Здравствуйте, у меня такой вопрос, мне 16 лет, и с детства меня подруга научила зажиматься когда хочется в туалет по большому, сейчас я так часто делаю и потом я чувствую что кал очень сильно большой, и мне очень страшно сходить в туалет по большому, потому что больно, я уже 4 дня зажимаюсь и боюсь покакать, потому что будет больно, пожалуйста подскажите что сделать чтоб покакать И не было чтоб больно, пожалуйста?

Мне 76 лет. Такой запор первый раз в жизни: использую микролакс — всегда успешно. Не проходит. Что делать? У меня всю жизнь плохо со стулом было мне 56лет.

Лежу в больнице с инсультом. Хожу в туалет сама. Четвертый день не могу убрать каловые массы. Пила вчера и позавчера по. Результата нет. Посоветйте как быть. Я для этого фибралакс принимала, а как доп. Такие средства,кстати, помогли не просто кишечник очистить, но и заставить его работать самостоятельно…Моторика стала гораздо лучше.

Поэтому сейчас в туалет вообще без проблем хожу, что не может не радовать. С 3 месяцев у ребенка редкий стул. Сейчас ему 6 месяцев. Ввела прикорм, каши, пюре фруктовые, даю воду часто и детский чай. Не пойму в чем причина??? Какает раз в 5 дней, стул обыкновенный, не твердый. Сегодня поставила ему клизму микролакс, через минуту результат. Помогите пожалуйста, что еще делать? Дочке 3. Врачи предупреждают! Уберегите себя и близких от вирусов и респираторных заболеваний уже сегодня.

Маска - эффективное средство защиты. Предназначена для индивидуальной защиты органов дыхания от бактерий, микроорганизмов и вирусов. Очень важно разбить затвердевшие каловые массы в кишечнике, пока не образуется большой комок в прямой кишке, который вызовет кишечную непроходимость, которую можно будет исправить лишь хирургическим вмешательством. При запорах важно быстро добиться нормализации стула, ведь, если запор держится более недели, это может привести к большим осложнениям.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Лечение 3. Лечение 1. Лечение 2. Лечение 0. Та Таня Мареева Ирина Никита Мария Александр Иванович Елена Татьяна Зина Анастасия Дина Добавить комментарий Отменить ответ. Главная О сайте Контакты Редакция сайта Карта сайта.

Чаще всего исправить ситуацию можно самостоятельно в домашних условиях, но иногда для лечения может понадобиться лечь в стационар.

Как размягчить каловые массы: обзор препаратов, продукты со слабительным эффектом, советы медиков

Твердый кал — норма или патология? Этот вопрос волнует многих людей, которые следят за своим здоровьем. В идеальном варианте каловые массы должны быть мягкими, чтобы обеспечить регулярный процесс дефекации.

В противном случае возникают такие проблемы, как запор, что приводит к отравлению организма токсинами. Далее более подробно рассмотрим, как размягчить каловые массы при запоре в домашних условиях?

В аптеке можно купить специальные таблетки, размягчающие каловые массы. Таблетированная форма очень удобна для взрослых. А для детей специально предназначенные сладкие сиропы для размягчения каловых масс при запоре. Лучше всего выбирать препараты с лактулозой, которая не переваривается, а естественным путем выталкивает каловые массы из кишечника. Кроме того, стимулируется деятельность пищеварительной системы.

Слабительные средства также могут выпускаться в форме свечей. Это очень удобная форма для детей, не умеющих глотать таблетки. Например, можно выделить глицериновые свечи, которые безопасны для организма ребенка. Глицерин не всасывается в кровь, а выводится из организма вместе с калом.

Кроме того, стоит выделить быстрое действие. В течение часа наблюдается восстановление естественного процесса дефекации.

Чтобы получить максимально положительный эффект от клизмы, придерживаемся следующих простых рекомендаций:. Далее предлагаем народные средства, разжижающие каловые массы:. Главное — готовить пищу полезным способом. Мясо и овощи можно варить, запекать в духовке или готовить на открытом огне с небольшим количеством жира.

Не рекомендованы пряности и консерванты. Салаты можно заправлять растительным маслом и лимонным соком. Есть нужно небольшими порциями и часто. Для перекусов подходит чернослив, свежие фрукты и кисломолочные продукты. Если вести правильный образ жизни, то удастся избежать различных проблем с пищеварением. Главная Лечение Как размягчить каловые массы при запоре: 5 эффективных способов. Содержание 1 Способы размягчения каловых масс 1. Сбалансированный рацион питания позволит устранить застойные явления и нормализовать работу пищеварительной системы.

Из ежедневного меню нужно исключить продукты, которые приводят к запорам. Сюда относятся кондитерские и хлебобулочные изделия, консервированные, копченые и острые блюда, жирные сорта рыбы и мяса, еда быстрого приготовления, например, гамбургер. Мне нравится 3 Не нравится. Оценка статьи:.

Комментариев: 3

  1. letoni:

    Борис, )))))) В отличии от тебя ущербная, мне удалось сохранить семью, в которой выросло трое детей, старшей из них 32, затем 30 и 24! У моих детей есть оба родителя! А чем хвастаешься ты????)))))) ты со мной хочешь мериться тем, чем тебя природа обделила? Не благодарное это дело!))) я тебя раздавлю, как таракана! Таких, как ты, ущербных я даже не разжёвываю, а сразу глотаю! Поэтому свою спесь об ущербном материнстве уйми! Нет ни материнского инстинкта ни какой-то особенности женщин воспитывать детей! Мать должна любить, а воспитывать отец! В большинстве своём женщины не способны воспитывать никого, даже тараканов на кухне, а социум по ошибке доверяет им ребёнка! Это главная ошибка общества и это я могу доказать двумя примерами!))) хотите прочитать о себе правду, а не вымышленные подвиги?

  2. Джесс:

    аффтар запутался.. то радоваться, то принимать как неизбежность, то апптимизм проявлять при аварии!? короче если в башке знаний нет, то душа заболеет и потом тело.. и кирдык приснится.. адназначна!

  3. Константин:

    но был такой гороскоп в “здоровье и жизнь”, там писали, например, приснилось падение- проверьте сердце. Так же как небольшие белые пятнышки на ногтевых пластинах.Там вообще утолщение, изгибы на ногте рассматривались – диагностика.