Как луна влияет на сон человека

Пожалуйста, введите Ваше email, указанный при регистрации. На него Вы получите ссылку для восстановления пароля. Определить смысл сна очень просто по фазам Луны - владычицы ночной жизни и сновидений. Растущую Луну - называют новой, а убывающую - старой.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Необычное влияние луны на сон

Ученые уже много десятков лет спорят о воздействии спутника Земли на самочувствие людей. Одни утверждают, что Луна непосредственно влияет на человека, другие же, наоборот, считают связь между ночным светилом и людьми обычным предрассудком. Утверждение о том, что спать под лунным светом нельзя, они расценивают как вымысел, а нарушение сна в полнолуние связывают с индивидуальными особенностями организма. Но, как бы скептики ни упорствовали, шведские профессора убедились в том, что связь человека с луной все же существует.

Сотрудники Базельского университета со своими коллегами из Цюриха провели исследование в области дефицита сна и причин развития хронического недосыпания у современного человека. Во время таких наблюдений ученые обнаружили изменения привычного распорядка сна именно в полнолуние. Дополнительные тестирования показали, что в данный период:. Ученые также пришли к выводу, что лунные циклы и фазы Луны действуют на человека независимо от того, знает он о них или нет.

Кроме сомнологов и многочисленных ученых, фазы Луны заинтересовали и психиатров. По их утверждению, в полнолуние чаще наблюдаются приступы сомнамбулизма, обостряются разнообразные психические заболевания, люди становятся более склонными к маниакальным и навязчивым состояниям.

Британский эксперт по сну Нил Стэнли во время своих выступлений отметил, что воздействие полнолуния на человека является суеверием многих культур мира, которое имеет подтверждение в разных сферах медицины и науки. И ведь на самом деле ученые уже многие годы не могут достичь единого мнения о том, каким образом и почему полнолуние так воздействует на сон человека.

На сегодня на этот счет существует несколько предположений и теорий. К ним относятся:. Можно возразить ученым, утверждая, что человек одинаково спит и в полнолуние, и в новолуние, поскольку не все люди страдают от бессонницы. Специалисты выделяют несколько групп населения планеты, которые наиболее подвержены подобным силам природы. К таким людям относятся:.

Эзотерика — это своеобразная совокупность знаний, недоступных людям непосвященным, несведущим в мистических учениях, специфических методов восприятия реальности. Специалисты данной области утверждают, что полнолуние сильно влияет на сон человека. Недаром издревле люди остерегались данного периода, предписывая ему мистические свойства, и были уверены, что это особое, колдовское и темное время.

Считалось, что в полнолуние активизируется нечистая сила, а люди, которые не имеют связи с потусторонним миром, могут почувствовать ее разгул только таким образом — в виде бессонницы, и причин этому состоянию найти не могут. Эзотерические науки во многом склонны предписывать полнолунию волшебные свойства и объясняют нарушения сна именно в таком контексте. Асомния, спровоцированная полнолунием, как правило, исчезает с изменением лунной фазы.

Если же улучшений при этом не наблюдается, не стоит оставлять без внимания нездоровый сон. Хроническое недосыпание может повлечь многочисленные соматические нарушения, с которыми впоследствии будет намного сложнее бороться. Кроме этого, у человека может возникать состояние апатии и депрессивные расстройства, а также чрезмерная раздражительность и агрессивность. Если плохо спится в полнолуние, принимать снотворные медикаментозные средства, выбранные самостоятельно или по совету знакомых, категорически противопоказано.

Подобная инициатива может приводить к усугублению патологической ситуации и к ухудшению здоровья в целом. Если плохо спится именно в полнолуние, для начала необходимо попробовать принять успокоительное средство растительного происхождения, которых на прилавках аптек на сегодняшний момент имеется огромное множество.

Такие средства не воздействуют на структуры нервной системы, не угнетают психической активности, не влияют на работоспособность и концентрацию внимания. Они наиболее безопасны для самостоятельного применения и практически не имеют противопоказаний.

Такие растительные препараты следует начинать принимать незадолго до начала полнолуния и некоторое время после него, а лучшим вариантом будет пропить растительное средство курсом — от одного месяца. Посредством вышеуказанных мероприятий можно быстро нормализовать сон, и полнолуние не будет причиной его нарушения, даже если оно и влияет каким-либо образом на человека. Умную женщину от глупой отличают 4 вещи: достаточно заглянуть в ее соцсети.

Подружка дала рецепт необычного хлеба. Урожаю огурцов и помидоров моего соседа завидуют все. Оказывается, дело в кефире. Не Золушка и не Русалочка: лучшая диснеевская принцесса, о которой все забыли. Четкое планирование привело к идеальному результату. Пара создала квартиру мечты. Посевной календарь на первый месяц лета Малышка из "Ворониных" выросла и стала красоткой. Новые фото. Что вы увидели на картинке первым: это расскажет о том, от чего вы устали. Бродячий пес, не пивший несколько дней, выпрашивает у прохожих налить ему воды.

Былую популярность не вернуть: Понаровская стала неузнаваемой. Дизайнеры успешно поработали над преображением заброшенного заднего двора: фото. Новый двор без затрат на материалы: использовали только поддоны фото.

Свекровь приготовила вкуснейший омлет: оказывается, она добавляет в яйца чипсы. Лайфхак для мам: зажим, чтобы ребенок не ронял мороженое на палочке. Кто главный в этой "банде"? Узнайте о своих лидерских качествах.

Главная Здоровье Сон. В статье разберемся, почему не спится в полнолуние. Давид Омаров 14 сентября, Комментариев 2. Новые Обсуждаемые Популярные. Я хочу получать. Новые комментарии в личный кабинет. Ответы на мои комментарии. Читают онлайн — Следят за новыми комментариями — 7. Sergej Sokolov. Копировать ссылку.

Показать ответы 0. Андрей Торквемада. Намешали в одну статью и науку и эзотерику. Отмена Ответить. Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий. Отмена Сохранить. Нежелательная реклама или спам. Материалы сексуального или порнографического характера. Детская порнография. Пропаганда наркотиков. Насилие, причинение себе вреда. Взлом аккаунта.

Фейковый аккаунт.

Ученые уже много десятков лет спорят о воздействии спутника Земли на самочувствие людей.

Шаманы каменного века правы

Многие процессы в живых организмах протекают ритмично, подчиняясь биологическим ритмам. Чаще всего они коррелируют с изменениями внешних условий таких как смена времен года, чередование дня и ночи, приливы и отливы , но не являются прямым следствием этих изменений. Биологические ритмы, от которых напрямую зависит жизнедеятельность всех организмов, кроме бактерий, поддерживаются организмом и обычно сохраняются даже при постоянстве условий окружающей среды, в лабораторных условиях.

Лунные ритмы — один из наиболее важных природных циклов. Луна проходит через все свои фазы примерно за 29 с половиной суток. Ученые давно доказали, что. Однако степень воздействия Луны на человека изучена очень слабо, существует предположение, что она обусловлена гравитационными силами спутника Земли. Это объясняют тем, что организм человека содержит большое количество воды и Луна влияет на нее так же, как на воду в морях и океанах, вызывая приливы и отливы.

Группа швейцарских ученых под руководством профессора Кристиана Кайохена из Центра хронобиологии Базельского университета изучила влияние лунных ритмов на сон человека. С результатами исследования можно ознакомиться в журнале Current Biology. Наблюдению ученых подверглись две группы добровольцев. Первая состояла из 9 женщин и 8 мужчин в возрасте от 20 до 31 года, вторая включала в себя 8 женщин и 8 мужчин в возрасте от 57 до 74 лет.

Исследования проводились в течение трех лет, в разные времена года. В общей сложности испытуемые провели под наблюдением специалистов около шести недель. Ученые уделяли особое внимание таким факторам, как латентность сна время, которое требуется человеку для погружения в сон, в норме оно должно составлять чуть более 10 минут и уровень регулирующего сон гормона мелатонина , вырабатываемого организмом. Также исследователи регистрировали электроэнцефалограмму , чтобы зафиксировать активность головного мозга в период медленного сна.

Ученые получили очевидные доказательства зависимости продолжительности и качества сна от лунных ритмов. Основные изменения происходили в течение 1—4 дней после полнолуния. При этом они не были связаны с нем, что луна светила прямо на спящего человека. Во-первых, общая продолжительность сна уменьшалась на 20 минут, что совпадало с показаниями электроэнцефалограммы. И, наконец, испытуемым требовалось больше времени на погружение в сон в среднем на 5 минут.

Таким образом, подтвердились уже существующие доказательства влияния лунных фаз на электрофизиологическую активность мозга. Ранее было показано, что у людей, страдающих эпилепсией, наиболее активная стадия болезни наступает на 3—4-й день после полнолуния. Тем не менее, несмотря на довольно определенные результаты работы, Кайохен полагает, что влияние лунных ритмов на организм, в частности на сон человека, требует дальнейшего изучения.

Кстати, ученые опровергают точку зрения, что воздействие Луны на организм обусловлено гравитационными силами: по их мнению, содержание воды в теле человека недостаточно для того, чтобы подвергаться такому влиянию. До сих пор считалось, что с лунными циклами синхронизирована только одна физиологическая сторона человека, а именно репродукция. Теперь ученые показали, что фазы луны влияют на сон. Полнолуние мешает спать. Яна Хлюстова В полнолуние труднее заснуть iStockPhoto. Фазы луны влияют на сон человека, доказали швейцарские ученые: в полнолуние снижаются продолжительность и качество сна.

Читайте также.

Почему не спится в полнолуние: причины нарушения сна и влияние фаз Луны на организм человека

Многие люди в тот или иной период жизни наблюдают проблемы со сном. Некоторые из них задаются вопросом, почему в полнолуние бессонница? Какие факторы внешней среды влияют на человека, что он не может нормально уснуть и плохо себя чувствует?

У специалистов на этот счет есть четкое мнение, с которым следует ознакомиться. Луна имеет довольно небольшие размеры и находится на значительном расстоянии от Земли.

Несмотря на это, она воздействует на многие процессы на нашей планете. Луна провоцирует приливы и отливы, влияет на жизнедеятельность всех живых организмов. Человек тоже ощущает на себе ее воздействие, что во многом зависит от лунных фаз. Их четыре — новолуние, полнолуние, растущая и убывающая луна. Некоторым людям уснуть в полнолуние очень сложно. Это объясняется многими причинами — негативным воздействием гравитационного поля Земли, повышением энергетики спутника нашей планеты, генетической памятью, оставшейся от животных, которые негативно воспринимают этот период.

Все это приводит к следующим явлениям:. Бессонница и недосыпание вследствие негативного воздействия лунных фаз наблюдается не у всех людей. Этому подвержены лишь некоторые особенно чувствительные категории населения:.

Установлено, что женщины всегда более остро реагируют на изменение фаз луны, чем мужчины, что связано с особенностями их психики. Установить наличие проблем со сном совсем нетрудно даже в домашних условиях без привлечения специалистов. На это указывают следующие признаки:. Чтобы установить связь с луной, следует проанализировать свое самочувствие на протяжении нескольких месяцев.

Если оно резко ухудшается в полнолуние, можно утверждать о наличии проблемы, которая требует специальной корректирующей терапии. В большинстве случаев лечение бессонницы, вызванной воздействием спутника Земли, может происходить в домашних условиях.

Лишь при существенном ухудшении самочувствия и присоединении сопутствующих патологий необходимо обратиться к врачу, который подберет соответствующие методы терапии. Бессонница при наступлении полнолуния — нередкое явление. Если человек столкнулся с данной проблемой, ему необходимо серьезно подойти к ее решению.

Если самостоятельно не удается исправить ситуацию, желательно обратиться к врачу. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Расстройства сна. Медицина отрицает эффективность заговоров от храпа, но многие люди верят в пользу молитв и. Гипноз против бессонницы эффективен, если сну мешают внутренние проблемы, которые мозг продолжает обдумывать.

Чтобы не уснуть ночью и сохранить работоспособность, можно пить кофе, настойку элеутерококка. В комнате. Диссомнии — бессонница, чрезмерная сонливость, лунатизм, кошмары или другое нарушение сна. Часто для лечения. С похмелья или после запоя человеку часто снятся кошмары. Чаще всего это связано с. Причиной бессонницы у женщин может быть нервное перенапряжение, сбой биоритмов, гормональные нарушения. С возрастом. Добавить комментарий Отменить ответ.

Карта сайта.

Многие процессы в живых организмах протекают ритмично, подчиняясь биологическим ритмам. Чаще всего они коррелируют с изменениями внешних условий таких как смена времен года, чередование дня и ночи, приливы и отливы , но не являются прямым следствием этих изменений.

Сомнолог объяснил, как бороться с бессонницей в полнолуние

Однако фазы Луны если не сводят человека с ума, то по крайней мере, влияют на его сон — такие выводы сделали ученые Центра хронобиологии. Новое исследование, опубликованное в журнале Current Biology, доказывает, что в полнолуние люди спят меньше, и их сон неглубокий — даже в изолированной от посторонних шумов комнате без окон именно так выглядит лаборатория сна.

Луна лишает нас полноценного отдыха в течение нескольких дней — до, во время и после полнолуния. Как выяснили ученые, мы засыпаем на 5 минут дольше и просыпаемся на 20 минут раньше обычного.

Тем не менее, принцип воздействия лунных фаз на наш организм пока необъясним — трудно сказать, какие биологические механизмы активизируются с наступлением заветной даты. Исследователи из Психиатрического госпиталя университета Базеля в лабораторных условиях изучали сон 33 добровольцев. В группе были мужчины и женщины: молодые от 20 до 31 года и пожилые от 57 до 74 лет. Люди среднего возраста не участвовали в эксперименте, потому что никто из них не захотел провести целую неделю в лаборатории, рассказал директор Центра хронобиологии и автор исследования Кристиан Кайочен.

Пока участники эксперимента мирно спали, ученые изучали их мозг, наблюдали за движениями их глаз и проверяли гормональную секрецию. Также исследователи заметили, что у спящих людей упал уровень мелатонина — светочувствительного гормона, который отвечает за циклы сна и бодрствования. После пробуждения участники эксперимента получили опросники, в которых они описали, как им спалось под полной Луной.

Эта работа — первое исследование, предполагающее прямую зависимость качества сна от лунных фаз. Однако ученые сделали эти выводы ретроспективно — изначально они собирали данные для другой научной работы. Ни участники эксперимента, ни исследователи не были сосредоточены на лунной фазе — совпадение было случайным. Выводы, основанные на ретроспективных методах, могут оказаться неверными.

Так что ученые Базеля надеются получить более точные данные в будущем и подтвердить свои наблюдения. Ранее в ходе экспериментов над морскими животными выяснялось, что лунные циклы регулируют их поведение -— особенно периоды размножения.

Однако не было убедительных доказательств, что Луна влияет на сон или поведение человека. Так считает Майкл Гастингс, исследователь из Кембриджского университета, который занимается изучением циркадных ритмов — колебаний биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи.

Тем не менее, взаимосвязь сна и циклов Луны стала для ученых сюрпризом, говорит Кристиан Кайохен. Он уверен, что воздействие Луны часто маскируют внешние факторы например, искусственный свет , поэтому не все люди чувствуют его. Авторы также отмечают, что влияние лунных фаз может проявляться у людей по-разному.

В то время как одни жалуются на темные круги под глазами от недосыпания, другие крепко спят. Так что, если вы чувствуете вялость и сонливость, взгляните еще раз на календарь. Вдруг это все же полнолуние, а не ночные посиделки в Интернете. Не теряйтесь! Оставайтесь с нами в соцсетях. Понравилась статья? Поделись с друзьями! Подпишись на еженедельную рассылку Подписаться. Теги Луна полнолуние лунные фазы сон циркадные ритмы лаборатория сна.

Фото: solar-center. Комментарии a Космос На Луне похоронен человек! Вот 6 неизвестных фактов о спутнике Земли Наука Космос Музыка на темной стороне Луны. Жуткая история, засекреченная на полвека Наука. Космос Откуда на Земле жизнь? Вот новый и четкий ответ ученых Наука. Космос Уникальные фото: китайский зонд показал дальнюю сторону Луны Технологии. Эта огромная Луна на видео абсолютно реальна. Рассказываем, в чем секрет Развлечения. Загрузить еще.

Спасибо, что поделились нашим материалом! Подпишитесь на наши новости по почте или в соцсетях.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Полная Луна действительно влияет на качество сна

Комментариев: 4

  1. ms.drakontidi:

    Спасибо за напоминание! Забываем выходить даже на воздух! Хорошая шпаргалка! Благодарю!

  2. oksanka:

    Сергей, не поможет, проверено)))

  3. panlen:

    Глупость написана по стрессу. Что такое стресс? Это гадкие мысли, которые разрывают черепную коробку. Как от них избавиться? Надо научиться думать о хорошем. Не можешь? Купи радиоприёмник, включай радиостанцию “Звезда” и слушай. Там столько интересного узнаёте, вот этот интерес и ставит изгородь перед стрессом. Но, а по поводу вина… Вероятно автор любит выпить, тогда вы не пейте, а отсылайте автору. Автор без понятия, что когда бродит вино, пиво, это молекулы пукают. А отпукав, помирают. Вы выпили и эта дохлятина начинает гулять по капиллярам. Как подходит время из 2 капилляров в один капилляр перетечь, каждый спешит, не соображает дохлятина и капилляр закупорили. Нос становится красным, как вино из бокала. Так что пейте, но не забывайте, что краснеет нос, а не счёчки.

  4. Игорь:

    Добрый барин мне не нужен (кстати, такие снисходительные нравоучения чаще исходят от дамочек, находящихся под надежным крылышком у такового). Да, можно уехать в столицу и навещать старых больных родителей раз в год (желательно в урожайно-огородную пору – «ах какое у вас все свежее, без химикатов, не то что у нас, бедных москвичей») и строго допрашивать родственников, достаточно ли маме дают фруктов.