Как быстро набрать вес после операции

Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Оперативное вмешательство - сильный удар по организму.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как набрать вес после тяжелой операции?

Набрать вес так же сложно, как и потерять его. Но определенные высококалорийные, полезные для здоровья продукты помогут набрать вес, добавив мышечную массу и укрепив кости. Эти продукты также регулируют гормоны, уменьшают стресс, повышают иммунитет и повышают выносливость. Вот список 20 продуктов для набора веса. Продолжайте прокручивать! Арахисовое масло имеет сливочный вкус и содержит все 20 аминокислот - строительных блоков белка. Жир в арахисовом масле полезен для здоровья и помогает человеку набрать вес и мышечную массу.

Цельное молоко дает энергию, является хорошим напитком перед тренировкой с бананом и несколькими ягодами и помогает укрепить кости. При наборе веса, вы получите пользу от полезных жиров, минералов и белков, содержащихся в цельном или жирном молоке.

Бананы богаты клетчаткой, калием, белками, витаминами А, С и фолатом , а также полезными жирами. Потребление бананов в день наполнит организм энергией, поможет развить выносливость и укрепит кости. Вы можете съесть банан, несколько орехов и выпить стакан молока для насыщенного завтрака или сделать коктейль из тех же ингредиентов и употреблять его перед тренировкой.

Вот больше идей завтрака , чтобы набрать вес. Протеиновые смузи питательны и не содержат искусственных подсластителей и усилителей вкуса. Вы можете пить их на завтрак, обед, ужин или в качестве еды до или после тренировки. Вот несколько быстрых идей домашнего протеинового коктейля:. Сыр - калорийный молочный продукт. Чеддер, сыр фета, моцарелла, рикотта и пармезан насыщены белком и кальцием, которые помогут набрать мышечную массу и укрепить кости.

Когда дело доходит до наращивания мышечной массы , красное мясо является лучшим источником животного белка. Красное мясо содержит лейцин аминокислота и диетический креатин, которые стимулируют синтез белка для наращивания мышечной массы.

Красное мясо также является богатым источником витамина В12 , который необходим для синтеза белков, гормонов, ДНК, клеток крови и неврологических функций. Эти крахмалистые корнеплоды насыщены витамином С и калием, и в зависимости от способа приготовления картофеля изменяется гликемический индекс и калорийность блюда. Потребляйте отварной, запеченный или жареный картофель, чтобы извлечь максимальную пользу из питательных веществ.

Сывороточный протеиновый порошок - один из лучших протеиновых порошков для наращивания мышечной массы. Эта белковая добавка помогает повысить силу и выносливость у тех, кто регулярно тренируется. Порошок сывороточного протеина в сочетании с силовыми тренировками поможет набрать сухую мышечную массу без жира. Если вы хотите набрать вес, употребляйте авокадо. Если вы хотите похудеть, употребляйте авокадо!

Употребление одного авокадо в день поможет укрепить иммунитет, повысить уровень энергии и сделать кожу сияющей. Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и треска, богаты омега-3 жирными кислотами и постным белком.

Жирные кислоты омега-3 - это полиненасыщенные жирные кислоты ПНЖК , которые защищают от болезней сердца, ожирения, диабета , воспалений, нейродегенерации и предотвращают потерю мышечной массы с возрастом. Исследование показало, что потребление кусочков рыбы в день с листовой зеленью и орехами способствует набору веса и быстрому наращиванию мышц. Тахини - это паста из семян кунжута, которая широко используется в средиземноморских продуктах, таких как хумус.

Семена кунжута содержат антиоксиданты и полезные жиры, обладающие антигипертензивными свойствами. Лигнаны в семенах кунжута также обладают противовоспалительными и укрепляющими иммунитет свойствами. Добавьте ст. Как и жирное молоко, жирный йогурт полезен, когда дело касается прибавки в весе. В его состав входят полезные кишечные бактерии, кальций и молочный белок, которые укрепляют иммунитет и кости.

Исследование показало, что потребление йогурта помогает в борьбе с депрессией. Добавляйте йогурт в заправки для салатов, смузи и коктейли. Если вы ищете высококалорийную пищу для увеличения веса, попробуйте куриные бедра вместо груди.

Куриные бедра наполнены белком, витаминами и минералами. Употребляйте листовую зелень и источник цельного зерна киноа или рис вместе с курицей. Рис является хорошим источником углеводов, витаминов и минералов.

Углеводы, присутствующие в рисе, помогают пополнить запасы глюкозы и гликогена в крови, клетках и мышцах. В результате вы будете чувствовать себя менее уставшим и будете активны в течение дня. Проведенные исследования показали, что употребление риса помогает значительно увеличить вес и улучшить качественный состав тела. Манго не только вкусный и сладкий фрукт, но и калорийный, а также содержит диетическое волокно, фруктозу, витамины и минералы. Плоды обладают противораковыми, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Полезные жиры и масла, такие как оливковое масло, масло авокадо, подсолнечное масло полезны для здоровья. Они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление и стресс в организме. Полезные жиры и масла калорийны и могут использоваться для улучшения вкуса любой пищи. Добавьте их к салатным заправкам или используйте для жарки и гриля. Бобовые, такие как чечевица, фасоль и горох, имеют умеренную калорийность, но являются отличными источниками растительного белка.

Это особенно полезно, если вы веган или вегетарианец. Помимо помощи в наращивании сухой мышечной массы, бобовые также помогают контролировать артериальное давление и уровень холестерина.

Сухофрукты и орехи калорийныи содержат фруктовый сахар, белки и полезные жиры. Употребляйте горсть сухофруктов в качестве закуски до или после тренировки или добавляйте их в коктейли и каши на завтрак. Темный шоколад - высококалорийное горьковато-сладкое лакомство.

Шоколад - богатый источник антиоксидантов и хороший антидепрессант. Добавляйте темный шоколад в домашние протеиновые коктейли, бутерброды с арахисовым маслом или в молоко. Проявите творческий подход и используйте это лакомство, чтобы набрать несколько лишних кг.

Мука или макароны из цельной пшеницы также помогут набрать вес. Добавьте немного красного или белого соуса, немного овощей и итальянских трав, и все готово. Вот 20 лучших продуктов для увеличения веса, которые вы можете включить в свой рацион. Тем не менее, вы должны знать, сколько калорий нужно потреблять ежедневно, чтобы набрать вес. Потребляйте минимум на ккал в день больше, чем нужно для поддержания здорового веса, чтобы поправиться.

Тем не менее, рекомендуется поговорить со своим врачом или диетологом, чтобы получить индивидуальный план в зависимости от вашего возраста, пола, состояния здоровья, приема лекарств и т. Теперь взгляните на следующие советы, чтобы ускорить увеличение веса. Наряду с правильным питанием вы также должны помнить следующее:.

Набрать вес может быть сложно, но это не невозможно. Употребляйте продукты, упомянутые в списке, добавьте силовые тренировки в свою жизнь и поменьше волнуйтесь. Вы скоро начнете набирать мышечную массу и нужное количество жира. Береги себя!

PopAvocado subscribers.

Регистрация Вход.

Как набрать вес после операции

На последнем курсе института я начала медленно и уверенно терять вес, хотя никогда не жаловалась на свое телосложение. Позже появились боли в животе и становились все сильнее и сильнее. Врачи не смогли что- либо обнаружить, все анализы были хорошие, а мне тем временем становилось все хуже, и даже после операции причину болезней так и не смогли определить.

Операцию мне сделали осенью г. У меня были гнойники на брыжейке и операцию начали делать, уже после того, как один из них лопнул и вся эта беда попала в брюшную полость.

Мне удалили 40 см отмершего кишечника в месте перехода из тонкого в толстый, вместе с аппендиксом. К моменту операции я весила около 40 кг, точно не могу сказать, выглядела как узник Освенцима.

Сразу же после операции, не смотря на строгую диету, я начала набирать вес. У меня даже швы начали расходится из- за образовавшейся жировой прослойки между внешними и внутренними швами.

К тому же одно из последствии операции дисбактериоз и как следствие - хроническая диарея. Еда может попроситься наружу уже через 3 часа, соответственно, ни разу не переваренная.

Сейчас я вешу 73 кг. Ужасно тяжело носить такой вес, про эстетику я вовсе молчу - до отвращения неприятно смотреть на себя в зеркало. Я понимаю, что очень большая заслуга во всей этой истории с лишним весом принадлежит мне. Сейчас я фактически не в чем себе не отказываю. Более того, из- за отсутствия чувства голода и насыщения, я очень часто обнаруживаю себя с набитым до нельзя желудком.

Диеты не работают - за частую от них у меня начинает болеть живот и я прекращаю свои эксперименты так и не увидев желаемого результата. Пробую работать с этим на психотерапии - много понимаю про себя и свои пищевые привычки. Если при строгих диетах вы упорно набираете вес, то причина этого, скорее всего, не связана с риемом пищи, а обусловлена имеющимися в организме нарушениями.

Чаще всего, причиной ожирения является гормональный дисбаланс. Вам необходимо проверить уровень гормонов щитовидной железы ТТГ, Т3, Т4 и половые гормоны эстрадиол, прогестерон, свободный тестостерон. И однозначно необходимо постараться максимально наладить работу желудочно- кишечного тракта. Если не происходит надлежащего всасывания полезных питательных веществ, то организм начинает откладывать впрок. Вам необходимо обследование у гастроэнтеролога для выявления имеющихся нарушений и коррекции состояния.

Упорно набираю вес после операции. Консультация Здравствуйте! Меня зовут Надежда, в марте будет 27 лет. Рост см. Подскажите, что делать! Очень хочется быть здоровой и красивой! Заранее благодарна! Медицинская консультация Гарантированный ответ в течение часа. Задать вопрос. Алена Александровна врач.

Пригласите других врачей, если нужно другое мнение Пригласить. Алена Александровна. Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Упорно набираю вес после операции консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер.

Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр. Ответы врачей. Написать по теме вопроса. Пригласить врача. Оставьте отзыв о нашем сервисе Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе Ваше имя Ваш email Ваш отзыв Укажите код с картинки. Пригласить другого специалиста в диалог для предоставления альтернативного мнения. Любой свободный специалист. Выбор из списка специалистов. Отмена Отправить. Логин: Пароль:. Ваше имя. Ваш email. Ваш отзыв. Укажите код с картинки.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как набрать вес ? Супер рецепт!

как поправиться после операции?

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Мне кажется что я толстая, помогите советом пожалуйста!!! Питание и стретчинг 1 ставка. Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Влад Оракул. Занималась спортом, была в отличной форме. После операции занятия спортом запретили, хочу сохранить фигуру, так дорожу своей работой над собой - 6 лет старалась!!! Лучший ответ. Он продается в аптеках в виде гранул. Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.

Для существенного набора в весе от гр. В неделю смешать гр. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать раза в день, запивая горячим молоком.

Эффект потрясающий. Также можно растереть 50гр. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты. В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой. Залить 20гр. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке раза в день.

Остальные ответы. No Name Профи 11 лет назад Все пути в Макдональдс! Массажист Мастер 11 лет назад Больше мучного и сладкого, колбас, сала и лежать и спать побольше.

Александр Мастер 11 лет назад хорошие питание и все будет хорошо. Марина Мыслитель 11 лет назад больше углеводной пищи: хлеб, сдоба, крупы, сладости и т. Просто Ирина Искусственный Интеллект 11 лет назад Главное не слушайте тех, кто говорит ешь больше конфет, и т. Просто питайтесь правильно и ваш вес станет тот, который и должен быть при вашей конституции, а конфетами только обмен веществ испортите и потом вопросы уже будут: как похудеть и т.

Кушайте по утрам кашку, в обед овощи, на ужин белки мясо, творожок и т. Удачи вам! Следуйте простым этим правилам и ваш вес нормализуется. Соломинк Ученик 3 года назад Ну тут и советчики собрались А если я после операции раковой опухоли в кишечнике?

И нельзя есть всеми любимую всякую гадость - мясное, молочное, выпечку. Что тогда? А вернуть утраченные 10 кг из 47 очень хочется. Боюсь, решение этой задачи любителям просто пожрать будет не под силу. Ольга Викторовна Борисова Ученик 2 года назад После операции прошло больше 10 лет. Похожие вопросы. Также спрашивают.

На последнем курсе института я начала медленно и уверенно терять вес, хотя никогда не жаловалась на свое телосложение.

20 высококалорийных продуктов для быстрого набора веса

Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь. Спрашивает: Игорь, Пущино. Здравствуйте, После операции эндопротезирования замена тазобедренного сустава сильно похудел.

Порядка 10 кг. Сейчас начинается активная фаза восстановления - бассейн, тренажеры. Пока лежал в больнице в другом городе - питание там было неважное и приезжать "подкармливать" никто не мог. А дома, уже и есть не хотелось, тем более расход калорий был небольшой, в основном лежал. В общем, при росте вес откатился до 67 кг. Когда перед операцией делали анализы, никаких отклонений не выявлено ЖКТ в норме, гастрита нет, печень, почки в норме, давление как у космонавтов Начинаю заниматься и с течением времени интенсивность будет увеличиваться.

Есть уже готовые рекомендации по питанию для подобных случаев? Кроме того, есть желание попробовать спортивное питание гейнеры или "Биорост форте для мужчин" для ускорения процесса. У меня больше в лет назад уже была подобная ситуация была травма руки, операция, которая пршла не совсем удачно, долго лежал в больнице , тоже похудел и восстанавливался больше 2-х лет. Сейчас хочется восстановиться быстрее.

Категория: Диетолог. Добавлен: 2 апреля года. Хочу набрать Помогите набрать вес мышечную массу Доктор помогите пожалуйста мне набрать вес мышечную Как наладить гормональный фон Сначала опишу мою ситуацию полностью, в конце сформулирую Улучшение переваривания большого количества пищи Я хочу набрать мышечную массу на Спортивное питание-гейнер Расскажите пожалуйста про спортивное питание гейнер!

Требуется составить план тренировок и подобрать спортивное питание правильно Требуется Хочю узнать как правильно набрать вес Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте Можно ли похудеть на гречке Очень хочется сбросить вес но ни получается из за этого Складки на боках, целлюлит Мне 17 лет, рост , вес 73 кг В прошлом году училась Нужно ли худеть после операции на кисту?

Недавно мне сделали операцию на кисту сейчас Не удается сбросить вес Мне не удается похудеть. Вес держится на одной отметке. Как набрать весь при планировании беременности Планирую беременность, но тонкий эндометрий, Проблема с весом у мамы. Мама никак не может похудеть Прошу Вашего совета, у моей Похудение После родов набрала 5 лишних кг.

Вскоре от них избавилась, пришла к прежним Никак не набирается вес Занимаюсь бодибилдингом точнее пытаюсь, с моим то весом. Динамика избавления веса Подскажите пожалуйста. Уже больше года сижу на диете.

Стоит вес 2 недели Леонид! При росте см, я вешу 79 кг. Гинеколог мой сказала, Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост см, Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост см, вес 70 кг, никак не могу набрать Как похудеть на 45 кг Я уже месяц занимаюсь спортом и правильно питаюсь.

Также не забывайте благодарить врачей. Каблучкова Евгения Маратовна диетолог Не более 4 приемов пищи в день. Каждый раз наедаться досыта.

Завтрак - главный прием пищи. В рационе должны обязательно присутствовать бананы, красное мясо, овсянка, каши с молоком кроме рисовой. Избегать жареных продуктов любых , майонеза. Полностью исключить "перекусы".

Всегда наедаться досыта. Хорошо высыпаться. Обязательно ложиться спать не позже Это важно. Порция - не менее 4-х столовых ложек с горой. За 30 минут до сна примерно. Гейнер высокобелковый , хорошего качества.

Витаминно-минеральный комплекс. Месяц приема - 10 дней перерыв. Не более 2-х упражнений на одни и те же мышечные группы в одну тренировку. Перегрузочная тренировка не чаще, чем раз в тренировок. Поиск по сайту.

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос? Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят.

Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях. Медпортал 03online. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 50 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , нутрициолога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , трихолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога.

Мы отвечаем на Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Упорно набираю вес после операции

У меня была тяжелая полостная операция, и я резко похудела из-за нее на 10 кг, но набирала я вес почти год. Исходя из своего опыта скажу, что не стоит рисковать своим здоровьем и экспериментировать над телом, особенно если у Вас как и у меня операция связана с кишечником.

Главное набраться терпения и потихоньку вводить в свой рацион приемлемые для организма продукты и уже расширять рацион. По идее Вам должны были дать направление к гастроэнтерологу и уже с ним Вы могли бы обсудить диету, которая для Вас приемлема.

Можете сами обратиться к этому врачу и обсудить Ваши проблемы. Эффективными для восстановления микрофлоры были нормофлорины - тип Б и Л по схеме, прописанной гастроэнтерологом обычно в таких случаях назначают бифиформы, линуксы и хилак-форте - мне они не помогали и сильно били по кошельку.

Думаю, благодаря потихоньку восстановившейся микрофлоре я смогла стабилизировать вес и стул что немаловажно и далее набрать вес. Организм сам знает что ему нужно - в какой форме он чувствует себя комфортно. Поэтому еще важно не вредить ему и стимулировать идти в верном направлении, поддерживать его, а остальное он сделает сам.

Выполнять все предлагаемые советы для меня означает снова откормить раковую опухоль. Рак обожает белок, сахар, всё, что вкусно и вредно.

Я восемь месяцев убивала в себе раковые клетки, питаясь только растительными продуктами и только в сыром виде. Я победила. Самочувствие великолепное. Но потерянные 10кг из 47 не так просто вернуть на сыроедении. А хочется побыстрее вернуться в строй, выйти на работу.

Рака нет. И что теперь? Снова начать его кормить? Но ведь есть же люди, знающие, как привести в порядок тело, заставить работать и расти мышцы, не употребляя всё то, отчего мы умираем в 60? Среди врачей я таких не нашла. Ни в одном кабинете не спросили - а чем Вы питаетесь? А ведь мы - то, что мы едим Можно посоветовать только одно - хорошо питаться. Причем есть такую пищу, которая при маленьком объеме хорошо усваивается и обладает высокой калорийностью. Пока организм ослаблен не надо кормить его жирным, тяжелой мясной, жареной пищей.

Лучше есть побольше каш, сливочного и растительного масла, овощных бульонов. И не объедаться, чтобы не перегружать организм. Для этих целей предназначены анаболические стероиды. Если, для спортсмена они допинг, то, для истощённого человека выход из положения.

Попросите лечащего врача рецепт на ретаболил. Одна ампула маслянистого раствора, практически препарат лишён андрогенных свойств, одна инъекция действует месяц. Далее, подключите к рациону, белковые коктейли из спортивного питания.

Такая методика питания эффективна и для онкологических больных с кахексией. Но, это всё, лишь дополнение к основному питанию. Если вы у нас впервые: О проекте FAQ. Как набрать вес после тяжелой операции? Мали-нка [] 3 года назад. Мали-нка []. Надо , будет попробовать!

Смотрите также:. Какая у вас самая серьёзная проблема со здоровьем и как вы её решили? Считаете ли Вы статистику Минздрава по здоровым и больным регионам верной? Медицина усиленно лечит, а вот вылечивает ли?

Какая средняя продолжительность жизни у транссексуалов? Как быстро похудеть, после капельниц с гормонами? Сколько будет стоить вставить виниры на все зубы? Что лучше: смех или лекарство см?

Вы доверяете больше вакцинациям или своему иммунитету? Свиной грипп, нужно ли было его так пиарить см? Вы ради избавления от храпа удалили бы часть языка? Есть интересный вопрос?

Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ! Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей! Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Статистика проекта за месяц. Размещение рекламы. Помогите нам стать лучше. Соединение с сервером Введите контрольное число с картинки:.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как набрать вес и быстро поправиться дрищу

Комментариев: 1

  1. gaia:

    Елена, однако, учительница ваша была не особенно грамотная – идиоты не говорят сами с собой, потому что они вообще не способны говорить, только мычат нечленораздельно. Потому что идиотизм – это крайняя степень олигофрении. То есть почти на уровне животного. Говорить их научить невозможно, разве что только невнятно произнести собственное имя можно выдрессировать. Есть ещё имбециллы – те поумнее, но тоже, знаете…. И есть ещё дебилы – тоже разной степени выраженности, эти уже могут и говорить, и работе их можно выучить, даже чтению.