Бифидобактерии в домашних условиях

Количество пользователей, которые сейчас просматривают этот форум: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость. Форум Само - Исцеления Пропустить. Как вырастить нужную микробиоту. Можно рассматривать любые питательные среды.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Сделала домашний йогурт, в котором пробиотики + пребиотики для восстановления микрофлоры кишечника

При дисбактериозе очень плохо усваиваются питательные вещества из пищи. Едим полезную еду, а усвоить полезность из нее не можем, вообщем, перевод продуктов. Роль в организме наших друзей бифидо- и лактобактерий : — oни помогают переваривать и усваивать пищу; — вырабатывают для нас важные витамины, такие как B1, B2, B3, В5, В6, В9, и К, аминокислоты, белки и др.

А теперь расскажу, как мы в семье уже более 3-х лет выращиваем нужные бактерии для идеальной микрофлоры кишечника. Главное в этом деле — клетчатка они же пищевые волокна , которой мы кормим в нашем кишечнике нужных нам микроорганизмов. Самое лучшее время для кормления наших друзей — полчаса до сна.

Этот прием пищи не для нас, а для них, так как ферменты нашей пищеварительной системы не переваривают клетчатку. Когда внезапно заканчивается любой из вариантов его можно смело заменять на другой продукт, содержащий грубые пищевые волокна.

Здесь подойдет и репа заранее вымоченная , и топинамбур, и редька, и свекла кормовая и другие корнеплоды. Они все будут работать! Режем на небольшие кусочки. Количество полной порции — это ваши две сложенные ладошки смотрите фото.

Есть надо тщательно разжевывая. Первый прием лучше начинать с одного-двух кусочков, постепенно доводя до полного объема. Насыпаем в стакан столовые ложки отрубей, заливаем кефиром, выдерживаем примерно 15 минут и выпиваем.

Первый прием начинайте с одной чайной ложки отрубей, постепенно увеличивая количество до столовых ложек. Насыпаем две столовые ложки порошка, помешивая заливаем водой комнатной температуры , ждем одну минуту, затем снова размешиваем полученную жидкость до полного растворения клетчатки и выпиваем.

Порошок плохо растворяется в горячей или ледяной воде, поэтому берите воду именно комнатной температуры. Первый прием начинайте с пол чайной ложки порошка, постепенно увеличивая количество до 2 столовых ложек.

От себя еще посоветовала бы яблочную клетчатку от бренда Now Foods. Это тоже порошок, но с ароматом и вкусом сушеных яблок. Резкое увеличение количества клетчатки в рационе может вызвать усиленное газообразование, вздутие, в редких случаях даже тошноту, рвоту и понос.

За ночь работы бифидо и лактобактерии из отработанной клетчатки подготовят нам в толстом кишечнике идеальный качественный кал, а утром мы получим идеальный стул. Извините за интимные подробности, но идеальный кал считается колбасовидной формы с мягкой гладкой поверхностью. Вообще идеально проснуться от того, что хочется в туалет по большому! Вспоминайте мамы , именно так ведут себя здоровые маленькие дети! Ежедневный стул часто отсутствовал. Боролись с газовой проблемой , пропивая курсы пробиотиков, но через некоторое время мы возвращались в прежнее состояние.

И тогда было решено на семейном консилиуме , что с этим пора что-то делать. Пить все время пробиотики нас не устраивало, тем более, что это помогало только на некоторое время. Итак, к вопросу подошли по-научному , вникли в корень проблемы, тщательно изучили информацию, что, как и откуда, узнали, как правильно кормить и поддерживать популяцию своих хороших бактерий в своем же организме и принялись за дело.

Ежедневно день за днем мы ели второй ужин не для себя. Муж пробовал сразу перескочить на полную порцию, но организм сразу ему отвечал вздутиями. Уже после трех месяцев мы смогли добиться устойчивого результата, газообразование нас больше не беспокоило.

Наладился утренний стул, организм стал работать четко по будильнику, просыпаемся как здоровые маленькие дети от того, что надо посетить маленькую комнату. Результатом очень довольны, теперь сложно представить, что можно лечь спать, не покормив своих друзей, которые сражаются за наше здоровье. Через год мы заметили, что многие наши знакомые, с которыми мы контактировали, часто болеют, а нас болезни обходят стороной. Наша иммунная система, однозначно стала работать стабильней.

Также главное в этом деле постоянство, не пропускайте поздние ужины и результат не заставит вас долго ждать! Перейти к содержимому. Share this: Telegram Skype по электронной почте.

Отправить на электронный адрес Ваше имя Ваш адрес электронной почты. Сообщение не было отправлено — проверьте адреса электронной почты! Проверка по электронной почте не удалась, попробуйте еще раз. К сожалению, ваш блог не может делиться ссылками на записи по электронной почте.

При дисбактериозе очень плохо усваиваются питательные вещества из пищи.

Закваска кефира в домашних условиях живыми бактериями

Побудило меня к этому состояние моего кишечника: уже долгое время после еды постоянное бурчание, газы и т. Раньше я справлялась с этим, пропивая бифидум-бактерин, но он как-то слабоват. Сначала хотела пропить курс Линекс, а почитав отзывы о нём, решила всё-же купить Нормобакт, так как он эффективнее и его можно даже младенцам.

Дороговат конечно, рублей, в коробке 10 пакетиков, а курс - 2 недели по 1 саше, поэтому купила две. Согласно инструкции, Нормобакт улучшает работу кишечника, восстанавливает баланс микрофлоры, укрепляет иммунитет и ускоряет процессы адаптации организма. Противопоказания: индивидуальная непереносимость. Хочу отметить, что уже на третий день мой кишечник заметно стал спокойнее. И тут я подумала, если в инструкции написано, что он содержит живые молочнокислые бактерии, значит можно им заквасить молоко.

Нашла в интернете информацию как это сделать и приступила. Вскипятила стакан молока, остудила до тёплого состояния окунуть в него чистый сухой палец и ощутить приятное тепло , горячим заливать нельзя, погибнут бактерии. Половину пакетика Нормобакта высыпала в тёплое молоко банка должна быть чистой и сухой , хорошо размешала, закрыла не герметично крышкой, укутала 2 полотенцами и поставила к батарее. Проверяла несколько раз, но заквасилось только через сутки.

Это нормальный срок. Получился густой йогурт с приятным молочно-сливочным ароматом. Оставшуюся половинку порошка надо закрыть скрепкой и хранить в холодильнике. Пропорция: на 1 литр молока - г закваски. Принцип такой же: молоко вскипятить, остудить до тёплого и смешать с закваской. Укутать и поставить в тёплое место на часа время приготовления зависит от температуры. Теперь уже заквашивается быстрее и надо следить, чтобы не перестоял. Если есть йогуртница, то можно приготовить в ней. Готовый йогурт хранится в холодильнике до 5 дней.

Таким образом, если использовать целый пакетик Нормобакта, то можно получить 2 литра густого, вкусного и полезного йогурта, содержащего про- и пребиотики, и всего за 42 рубля. Экономия денег и кишечник в порядке! Буду благодарна за оценку моей работы! Домашний Помощник subscribers.

Как правильно вырастить своими силами бифидо- и лактобактерии?

Основным недостатком предлагаемых на рынке бактериальных т. В таких кисломолочных продуктах очень мало или практически отсутствуют полезные продукты метаболизма самих пробиотиков: витамины, различные ферменты, аминокислоты и т. Учитывая, что бифидо- и пропионовокислые бактерии сами по себе слабо развиваются в молоке, а также учитывая "потребительский характер" молочнокислых бактерий при совместном использовании, создание заквасок на основе чистых культур пробиотических микроорганизмов стало определенным прорывом в пищевой биотехнологии.

Сегодня использование пробиотических микроорганизмов для создания полезных пищевых продуктов укладывается в концепцию функционального питания. В отличие от общепринятого понятия рационального питания оно подразумевало использование таких продуктов естественного происхождения, которые при систематическом употреблении оказывали позитивное регулирующее действие на определенные системы и органы макроорганизма или их функции, улучшая физическое и психическое здоровье человека.

Первоначально по классификации японских исследователей основными категориями функционального питания являлись продукты, содержащие бифидобактерии, олигосахариды, пищевые волокна, эйкосапентаноиковую кислоту.

В последующем этот перечень был значительно расширен:. Пропионовокислые бактерии в процессе своего метаболизма продуцируют такие важные для человека вещества, как витамины группы В , в т. Кисломолочные продукты с молочными пропионовокислыми бактериями P. Было показано , что молочные пропионовокислые бактерии вызывают апоптоз раковых клеток толстой кишки человека через высвобождение короткоцепочечных жирных кислот пропионата и ацетата.

Бифидобактерии , также как и ПКБ, синтезируют различные полезные метаболиты, а также витаминизируют кисломолочные продукты и переводят их в разряд лечебного диетического функционального питания.

Антагонистическая активность бифидобактерий, связанная с продукцией органических кислот ацетата и лактата и бактериоцинов с широким спектром антимикробного действия , так же как и блокирование рецепторов на слизистой кишечника, предотвращающие фиксацию на них потенциально патогенных микроорганизмов, определяют важнейшую роль этих микроорганизмов в колонизационной резистентности.

Снижение количества бифидобактерий или даже их полное исчезновение является одним из патогенетических механизмов длительных кишечных дисфункций у детей и взрослых.

Использование бифидо- и пропионовокислых бактерий в качестве заквасочных культур стало возможным благодаря запатентованной технологии их активизации :. Разработанный способ активизации бактерий позволил создать принципиально новые пробиотические закваски, активно ферментирующие молоко без дополнительных стимуляторов роста и использования молочнокислых бактерий! Именно поэтому на рынке заквасок бактериальные концентраты делятся отдельно на заквасочные культуры и отдельно на пробиотические культуры, и на практике применяются в комбинации.

Продукция ООО "Пропионикс" является инновационной и в промышленном производстве кисломолочной продукции на данный момент внедрена только в Восточной Сибири Также на данных заквасках можно в домашних условиях выпекать функциональный хлеб. Биоконцентраты бактериальные концентраты, БАД, препараты пробиотики , представленные в разделе " Пробиотики для профилактики и лечения алиментарных заболеваний " являются самостоятельными заквасками для домашнего использования и могут применятся для приготовления таких же кисломолочных биопродуктов, какие производятся в промышленности на бактериальных концентрированных заквасках прямого внесения - пробиотических заквасках DVS.

Представленные здесь пробиотики имеют широкий спектр применения, о чем можно дополнительно ознакомиться в разделе "Вопросы о пробиотиках". Перед тем, как Вы ознакомитесь с инструкциями по приготовлению кисломолочных биопродуктов, хотелось бы предупредить, что их заявленные вкусовые качества и консистенция во многом зависят от условий сквашивания и опыта самого молочника.

Бывает, что некоторым новичкам с первого раза не удается получить хорошие напитки и потому они получаются перекисленными, а у некоторых, даже казалось бы при одних и тех же условиях сквашивания, получается разное качество готового продукта.

Не расстраивайтесь, такое иногда бывает. Разумеется, наиважнейшим условием получения отличной кисломолочки является используемое для его приготовления сырье.

Поэтому, если Вы плохо прокипятили молоко или используете молоко не ультравысокотемпературной обработки, готовьтесь получить на выходе т. Большую роль для получения качественных биопродуктов играет и строгое соблюдение температурного режима сквашивания, так как для живых культур бактерий температура является важнейшей характеристикой, определяющей степень ферментативной активности. Поэтому в идеале, конечно, нужно пользоваться йогуртницами.

Также огромное значение на процессы ферментации оказывают условия и сроки хранения применяемых бакконцентратов заквасок , ведь биохимическая активность микроорганизмов со временем снижается.

Поэтому опытные молочники используют следующие приемы: увеличивают время сквашивания молока, увеличивают дозу вносимой закваски или уменьшают объем молока. И, конечно же, нельзя добиться отличного результата без соблюдения условий стерильности используемых для сквашивания принадлежностей емкостей, мешалок, градусников, термосов и т.

Необходимость строгого соблюдения инструкций по приготовлению полезной кисломолочки присуща абсолютно всем технологиям, где не используют добавки-улучшители, бактерии капризны.

Молоко — ,5 литра ультрапастеризованное или кипяченое. Концентрат бифидобактерий жидкий - 1 флакон Посуда для сквашивания термос, йогуртница. Молоко ультравысокотемпературной обработки длительного хранения кипячения не требует, его достаточно подогреть до указанной температуры. Используйте молоко, которое Вам нравится. Для получения вкуса соответствующего вашим предпочтениям попробуйте разные виды молока. В напиток можно конечно по вкус у добавлять фруктовые или ягодные наполнители и др.

Применение концентрата бифидобактерий жидкого для приготовления кисломолочного бифидопродукта имеет неоспоримые преимущества по сравнению с существующими заквасками домашнего использования, благодаря уникальному методу ферментирования молока посредством пробиотической монокультуры Bifidobacterium longum BM, а также соответствию бифидобактерий видовому составу бифидофлоры детей раннего возраста. Улан — Удэ. Результаты клинической апробации показали высокую эффективность биопродукта при вскармливании детей раннего возраста.

Важное примечание! Биопродукт содержит живые бифидобактерии, нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта, предупреждает развитие дисбактериозов при приеме антибиотиков, подавляет аллергические реакции организма, усиливает естественную сопротивляемость инфекциям. Концентрат бифидобактерий жидкий КБЖ представляет собой микробную массу штамма Bifidobacterium longum в живой активной форме. КБЖ предназначен для употребления в качестве биологически активной добавки к пище для детей с первых часов жизни и взрослых.

А также рекомендуем внедрение пробиотика в детских садах, в т. Молоко — литра ультрапастеризованное или кипяченое. Селенпропионикс или Йодпропионикс - 1 флакон Посуда для сквашивания термос, йогуртница. Используйте только качественное молоко.

В его составе нет никаких консервантов, загустителей и стабилизаторов — лишь молоко и полезная пробиотическая заквасочная культура пропионовокислых бактерий Propionibacterium freudenreichii subsp.

Также, все кисломолочные пробиотические продукты, полученные путем ферментации молочными классическими пропионовокислыми бактериями обладают еще одним примечательным свойством - они способствуют увеличению секреции лептина "гормона насыщения" в толстом кишечнике за счет синтеза пропионовой кислоты образования пропионатов , что в свою очередь приводит к снижению риска набора избыточного веса ожирения.

Подробнее см. В результате проведенных исследований было установлено, что концентраты с пропионовокислыми бактериями позволяют получить кисломолочный продукт с достаточно плотным сгустком, хорошими органолептическими показателями и высоким титром жизнеспособных клеток этих бактерий.

Помимо повышения иммунного статуса организма, в т. Йодпропионикс рекомендован взрослым и детям, особенно школьникам, студентам и беременным женщинам.

Йодная профилактика является обязательным условием здоровья. Йодпропионикс повышает сопротивляемость организма, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, устраняет дисбактериоз, защищает организм от свободных радикалов, мутагенных веществ, поступающих с пищей и вредных воздействий окружающей среды, повышает интеллектуальные способности детей и взрослых.

Селенпропионикс замедляет процесс старения организма, способствует предупреждению роста аномальных клеток, укрепляет иммунную систему , улучшает работу желудочно-кишечного тракта, устраняет дисбактериоз, защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, обладает противовоспалительными свойствами, помогает выводить из организма ионы тяжелых металлов, предохраняет от возникновения онкологических заболеваний, помогает при артрите, разрушает вредные для организма вещества, поддерживает нормальную работу печени, щитовидной железы, поджелудочной железы и репродуктивную функцию.

Отличие данной пробиотической закваски от описанных выше селенсодержащих и йодсодержащих бактериальных концентратов заключается в отсутствии соответствующих органических микроэлементов. Бактериальная закваска "Пропионикс" представляет собой концентрированную микробную массу штамма P. Как и обычно, употребление указанного пробиотика в профилактических целях допускается в виде концентрата достаточно чайной ложки , а также путем использования в качестве закваски. Иммуномодулирующее и прочие положительные воздействия на организм, обусловленные уникальным видом пробиотических микроорганизмов у "Пропионикса" те же самые, что и у "Селенпропионикса" "Йодпропионикса".

Однако для тех, кто не испытывает проблем с селенодефицитом и йододефицитом, "чистый" Пропионикс является альтернативой указанным пробиотикам на основе ПКБ. Напомним, что " Селенпропионикс " и " Йодпропионикс " являются инновационными бактериальными концентратами, содержащими в своем составе биомассу чистых культур пропионовокислых бактерий, а также уникальную форму биодоступных органических микроэлементов селена и йода соответственно в связанном состоянии, что сегодня не встречается даже в современных импортных препаратах, чьи производители традиционно являются лидерами в передовых технологиях фарминдустрии сочетание пробиотической культуры ПКБ с указанными микроэлементами оказывает комплексное положительное воздействие на иммунитет и нормальное функционирование остальных систем организма.

Смесь перемешать и перелить в термос для сквашивания. Биопродукт при этом можно предварительно перелить в чистую посуду банку и перемешать.

Продукт готов к употреблению. Создание симбиоза пробиотических микроорганизмов имеет ряд несомненных преимуществ в сравнении с монокультурами. Симбиоз культур имеет более широкий спектр трансформируемых веществ и, благодаря этому, позволяет максимально обогатить кисломолочные биопродукты полезными веществами, повышая их функциональные пищевые свойства.

Комбинированная закваска обладает более выраженной антимутагенной, антимикробной активностью и витаминсинтезирующими свойствами по сравнению с отдельными культурами микроорганизмов, входящими в ее состав. Такой симбиотический кисломолочный продукт можно приготавливать и в домашних условиях путем применения домашних заквасок бифидо- и пропионовокислых бактерий в комбинации По таблице можно судить о преимуществах биопродукта на комбинированной закваске бифидо- и пропионовокислых бактерий:.

Таблица 1 - антимутагенная и антибиотическая активность заквасок. Вид закваски. Бактерио-статическое действие. Данные таблицы 1 свидетельствуют, что синтез антимикробных субстанций и антимутагенных веществ пробиотическими бактериями усиливается при симбиотических взаимоотношениях!!!

Экзополисахариды , образуемые бактериями, усиливают пробиотический эффект комбинированной закваски. Данным комбинированием можно обеспечить увеличение количества клеток бифидобактерий и пропионовокислых бактерий и высокую активность ферментации молока в т. Все это говорит о симбиотических взаимоотношениях микроорганизмов. Как известно, пищевые волокна не перевариваются в тонком кишечнике, но зато являются отличной пищей для микроорганизмов в толстом кишечнике.

Исследования показали, что наилучшие результаты по оздоровлению кишечного микробиома, а через него и основных семи систем человеческого организма иммунной, сердечно-сосудистой, ЦНС, пищеварительной, мочеполовой, дыхательной, опорно-двигательной , получаются при сочетании про- и пребиотиков, что в итоге назвали "синбиотическим эффектом", а продукты, имеющие в себе такое сочетание - синбиотиками. Сейчас много предлагается готовых "инновационных" синбиотиков в виде капсул, порошков, различных питьевых йогуртов и т.

Иногда технология производства действительно сложна, так как используется какой-нибудь очищенный природный полисахарид. Можно поступить и "более научно" - произвести сквашивание молока с уже растворёнными в нем пребиотиками, однако здесь требуется опыт, зато ферментация пищевых волокон будет происходить на ранней стадии, что приведет к накоплению большего количества метаболитов и лучшей стимуляции бактерий.

Для примера см. При употреблении синбиотика повышается стрессоустойчивость пробиотиков при прохождении агрессивной среды ЖКТ, а также ростстимулирующий эффект для дружественной симбионтной микрофлоры.

Собственные микроорганизмы хозяина вырабатывают в толстом кишечнике ферменты, расщепляющие пребиотические вещества из синбиотика путем анаэробного их брожения, выделяя при этом энергию для своего роста, а также короткоцепочечные жирные кислоты КЦЖК , препятствующие развитию патогенных микроорганизмов. Закваски домашние. Преимущества пробиотических заквасок. Делайте сами дома вкусно, безопасно, качественно из любимого молока! С целью более активной стимуляции роста бифидобактерий и образования сгустка для взрослых и детей можно рекомендовать к употреблению кисломолочный напиток на основе симбиоза пробиотических микроорганизмов.

Для получения такого биопродукта следует использовать комбинированную закваску. Данным комбинированием можно обеспечить не только увеличение количества клеток бифидобактерий и пропионовокислых бактерий, но и повысить активность ферментации молока интенсивное формирование сгустка , а также антимутагенные и антимикробные свойства готового продукта. Антибиотическая активность. Бактерицидное действие. Пропионовокислые бактерии. Комбинированная закваска.

Чтобы быть в идеальном весе, настроении и тонусе, врачи рекомендуют обратить внимание на свой кишечник.

Пробиотики своими руками: легкие рецепты

Anonymous comments are disabled in this journal. Your IP address will be recorded. Log in No account? Create an account.

Remember me. Facebook Twitter Google. Previous Share Flag Next. Принцип действия. Личный 3-х летний опыт. Нам очень важно, чтобы "ХОРОШИХ" бактерий всегда было больше, чтобы в сражении наши побеждали, иначе возникнет всем известный дисбактериоз дисбиоз - повышенное газообразование, диарея понос , колит воспаление кишечника , а при запущенных формах он становится ещё и причиной множества других заболеваний.

При дисбактериозе очень плохо усваиваются питательные вещества из пищи. Едим полезную еду, а усвоить полезность из нее не можем, вообщем, перевод продуктов.

Роль в организме наших друзей бифидо- и лактобактерий : - oни помогают переваривать и усваивать пищу; - вырабатывают для нас важные витамины, такие как B1, B2, B3, В5, В6, В9, и К, аминокислоты, белки и др. Какие причины нарушения баланса микрофлоры дисбактериоза? Одна из главных причин - это прием антибиотиков.

Во время лечения мы убиваем сразу всех и "хороших" и "плохих" бактерий. Вторая причина - это недостаточное количество в рационе кисломолочных продуктов, растительной клетчатки и преобладание рафинированных продуктов.

А теперь представьте, масса всех бактерий, живущих в кишечнике обычного человека, составляет около 2-х килограммов - это около 10 триллиардов бактерий , это целый МИР и наше здоровье напрямую зависит от него.

А теперь расскажу, как мы в семье уже более 3-х лет выращиваем нужные бактерии для идеальной микрофлоры кишечника. Главное в этом деле — клетчатка они же пищевые волокна , которой мы кормим в нашем кишечнике нужных нам микроорганизмов. Этот прием пищи не для нас, а для них, так как ферменты нашей пищеварительной системы не переваривают клетчатку. Когда внезапно заканчивается любой из вариантов его можно смело заменять на другой продукт, содержащий грубые пищевые волокна.

Здесь подойдет и репа заранее вымоченная , и топинамбур, и редька, и свекла кормовая и другие корнеплоды. Они все будут работать! Количество полной порции — это ваши две сложенные ладошки смотрите фото. Есть надо тщательно разжевывая. Первый прием лучше начинать с одного-двух кусочков, постепенно доводя до полного объема.

Насыпаем в стакан столовые ложки отрубей, заливаем кефиром, выдерживаем примерно 15 минут и выпиваем. Первый прием начинайте с одной чайной ложки отрубей, постепенно увеличивая количество до столовых ложек. Порошок плохо растворяется в горячей или ледяной воде, поэтому берите воду именно комнатной температуры.

Первый прием начинайте с пол чайной ложки порошка, постепенно увеличивая количество до 2 столовых ложек. Немного от производителя: пребиотический эффект сенегальской акации стимулирует рост здоровой кишечной флоры для повышения стабильности работы кишечника. Вкуса не имеет, пьется приятно и легко. Это вариант мне очень нравится, рекомендую. Резкое увеличение количества клетчатки в рационе может вызвать усиленное газообразование, вздутие, в редких случаях даже тошноту, рвоту и понос.

За ночь работы бифидо и лактобактерии из отработанной клетчатки подготовят нам в толстом кишечнике идеальный качественный кал, а утром мы получим идеальный стул. Извините за интимные подробности, но идеальный кал считается колбасовидной формы с мягкой гладкой поверхностью. Проходя через желудочно-кишечный тракт, клетчатка захватывает и выводит из организма разные шлаки и токсины.

Вообще идеально проснуться от того, что хочется в туалет по большому! Вспоминайте мамы , именно так ведут себя здоровые маленькие дети! Если будете стараться не забывать ежедневно кормить перед сном своих бифидо- и лактобактерий, то через полгода ваш кишечник будет заселен правильными и нужными микроорганизмами, а пищеварительная и иммунная система заработают заметно лучше!

Ежедневный стул часто отсутствовал. Боролись с газовой проблемой , пропивая курсы пробиотиков, но через некоторое время мы возвращались в прежнее состояние. И тогда было решено на семейном консилиуме , что с этим пора что-то делать. Пить все время пробиотики нас не устраивало, тем более, что это помогало только на некоторое время.

Итак, к вопросу подошли по-научному , вникли в корень проблемы, тщательно изучили информацию, что, как и откуда, узнали, как правильно кормить и поддерживать популяцию своих хороших бактерий в своем же организме и принялись за дело. Ежедневно день за днем мы ели второй ужин не для себя. Количество потребляемой клетчатки на ночь увеличивали постепенно в течении 4-х месяцев. Муж пробовал сразу перескочить на полную порцию, но организм сразу ему отвечал вздутиями.

Уже после трех месяцев мы смогли добиться устойчивого результата, газообразование нас больше не беспокоило. Наладился утренний стул, организм стал работать четко по будильнику, просыпаемся как здоровые маленькие дети от того, что надо посетить маленькую комнату. Результатом очень довольны, теперь сложно представить, что можно лечь спать, не покормив своих друзей, которые сражаются за наше здоровье. Через год мы заметили, что многие наши знакомые, с которыми мы контактировали, часто болеют, а нас болезни обходят стороной.

Наша иммунная система, однозначно стала работать стабильней. Если Вы тоже захотите улучшить свое здоровья, то можете воспользоваться этим проверенным методом. Только помните, что начинать надо с малых порций, постепенно увеличивая объем. Также главное в этом деле постоянство, не пропускайте поздние ужины и результат не заставит вас долго ждать! Я буду рада, если эта информация Вам была полезной или Вы открыли для себя что-то новое, что можно использовать в Вашей программе здоровья.

Вот еще важные рабочие добавки для здоровья, которые мы принимаем семьей и о которых я подробней писала здесь. Если заинтересуетесь, то можете глянуть. Японцы и Хиросима, Гинкго Билоба и Почки. Что у них общего? Что такое Фагоцитоз? Особенности действия Кошачьего когтя, основанные на личном опыте.

Про трифалу. Муж собрался принимать её до конца жизни, чтобы проверить утверждение, что кто принимает трифалу всю жизнь, тот проживет до лет. Про важную добавку для суставов. История из жизни. Драгоценнейшая баночка. Более 70 натуральных ионных минералов!

Роковая история или как песочница изменила мое отношение к белку. Tags: БАД , диеты , для здоровья , для здоровья-жкт , советую. Post a new comment Error Comments allowed for members only Anonymous comments are disabled in this journal. We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post Anonymously. Your reply will be screened Your IP address will be recorded.

Post a new comment. Preview comment. Post a new comment 15 comments.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.